Женские болезни: маммология, гинекология, контрацепция

Главная - Женские болезни - Женское здоровье и долголетие

Женское здоровье и долголетие
Женские болезни - Женские болезни

Женское здоровье и долголетие во многом зависит не только от частоты визитов к врачам и диагностическим приемам, но и от самой женщины, ее настроения и ухода за своим телом. Каждая женщина хочет выглядеть молодо и красиво, а без здоровья это просто невозможно. Поэтому для того, чтобы прожить долгую жизнь в красивом и ухоженном теле, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций.

Современные методы по уходу за телом позволяют практически не прилагать усилий для сохранения собственной красоты и здоровья. Это и косметологические, оздоровительные кабинеты, и массажные кабинеты, и солярии. Но и в домашних условиях можно помочь себе сохранить здоровье на долгие годы. Первое, о чем следует помнить женщине, - это о длительном и здоровом сне. Спать необходимо минимум восемь часов в сутки. При этом следует спать в темноте и без сопутствующих звуков, будь то музыка или записи иного характера. А для того, чтобы сон женщины был достаточно крепким и спокойным, можно нанести капельку настойки валерианы на верхнюю губу и ноздри. Эти советы необходимо помнить всегда, так как именно от продолжительного и крепкого сна будет зависеть последующий день и самочувствие на протяжении него.

Все женщины помнят о том, что перед сном всегда следует наносить на лицо крем, чтобы он действовал максимальное количество времени и помог сохранить молодость. Однако мало кто знает, как правильно подобрать крем. К тому же, на кремы и их компоненты может проявиться аллергия, поэтому часто женщины отдают предпочтение кремам и маскам от морщин домашнего производства. Один из эффективных ночных кремов от морщин создается на основе отвара из лавровых листьев и взбитых желтков, а также нескольких капель оливкового масла. Этот крем хранится недолго и исключительно в холодильнике. Лучше создавать его в порции на несколько дней, после чего делать новый. Наносить следует на ночь, утром смывая простой теплой водой.

Еще одним прекрасным приемом освежить лицо и придать ему необходимый тонус – это замороженные отвары. Отвар из различных смесей трав необходимо остудить и залить в формы для льда. В отвар может входить как непосредственно вода и облепиха или ромашка, так и растительное масло – оливковое или льняное. Все это в замороженном состоянии будет таять на лице, питая его и тонизируя одновременно. Делать такие процедуры также лучше на ночь, не смывая ледяную маску до утра.

Для того чтобы сохранить активность на долгие годы, женщине также необходимо делать физические упражнения и массажировать биологически активные точки на теле. К таким точкам относятся лимфоузлы на шее и под мышками, область «третьего глаза» на лбу, а также ушные раковины. Круговые движения и легкое надавливание – вот азы массажа. Массажировать точки следует аккуратно и достаточно медленно, чтобы не навредить собственному здоровью. И, конечно же, не следует пренебрегать визитами к гинекологу, который поможет справиться с возрастными изменениями в женском организме, что может подарить вторую молодость.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Популярные темы:

Гиперплазия

News image

Под гиперплазией понимают доброкачественное увеличение количества клеток какой-либо ткани.

Смотровой кабинет. Онкология

News image

Для чего, по вашему мнению, в поликлиниках женщин обязывают посещать смотровой кабинет?

Женские недуги. Рак шейки матки

News image

Как известно, рак шейки матки – такой диагноз для любой женщины воспринимается как приговор.

Вульвовагинит

News image

Вульвовагинит – это в основном заболевание детского и преклонного возраста, которое возникает чаще всего при нарушении правил ли...

Возможно: рак:

Женская грудь должна быть не только красивой, но и здор

News image

Одна из самых красивых частей женского тела – это грудь.

Что нужно знать о раке груди? Советы врача

News image

Эту деликатную тему многие женщины предпочитают обходить стороной.

Операция при раке груди

News image

Многие боятся слова "опухоль", думая, что это обязательно рак и это конец жизни.

Мастопатия причины возникновения и способы лечения

News image

Мастопатии подвержены более 60% женщин детородного возраста.

Авторизация



Женские болезни:

Здоровье женской груди

News image

Красивая женская грудь всегда привлекает взгляды. Благодаря бюстгальтеру грудь может смотреться еще более выигрышно....

Гинекология: обследование

News image

Гинекология является особым сегментом медицины, в котором основным приоритетом интересов считается функционирование и состояние репродуктивной системы женщины, в том числе ...

Миома матки

News image

По статистике до 40 процентов женщин имеют миому ма...

Причины «женских» воспалений

News image

Причиной развития острых воспалений придатков матки нередко являются различные внутриматочные лечебно-диагностические манипуляции, включая искусственное прерывание бе...

Обрати внимание! Раковые недуги

News image

Каждая женщина по-разному воспринимает симптоматику, которая может сопровождать раковые заболевания, кто-то боится идти к врачу, оттягивая момент вынесения окончательного ве...

Женский рак и меры по его предотвращению

News image

Женских гинекологических заболеваний известно много, но наш разговор пойдет лишь о наиболее опасных из ни...