Женские болезни: маммология, гинекология, контрацепция

Главная - Женские болезни - Женское здоровье и долголетие

Женское здоровье и долголетие
Женские болезни - Женские болезни

Женское здоровье и долголетие во многом зависит не только от частоты визитов к врачам и диагностическим приемам, но и от самой женщины, ее настроения и ухода за своим телом. Каждая женщина хочет выглядеть молодо и красиво, а без здоровья это просто невозможно. Поэтому для того, чтобы прожить долгую жизнь в красивом и ухоженном теле, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций.

Современные методы по уходу за телом позволяют практически не прилагать усилий для сохранения собственной красоты и здоровья. Это и косметологические, оздоровительные кабинеты, и массажные кабинеты, и солярии. Но и в домашних условиях можно помочь себе сохранить здоровье на долгие годы. Первое, о чем следует помнить женщине, - это о длительном и здоровом сне. Спать необходимо минимум восемь часов в сутки. При этом следует спать в темноте и без сопутствующих звуков, будь то музыка или записи иного характера. А для того, чтобы сон женщины был достаточно крепким и спокойным, можно нанести капельку настойки валерианы на верхнюю губу и ноздри. Эти советы необходимо помнить всегда, так как именно от продолжительного и крепкого сна будет зависеть последующий день и самочувствие на протяжении него.

Все женщины помнят о том, что перед сном всегда следует наносить на лицо крем, чтобы он действовал максимальное количество времени и помог сохранить молодость. Однако мало кто знает, как правильно подобрать крем. К тому же, на кремы и их компоненты может проявиться аллергия, поэтому часто женщины отдают предпочтение кремам и маскам от морщин домашнего производства. Один из эффективных ночных кремов от морщин создается на основе отвара из лавровых листьев и взбитых желтков, а также нескольких капель оливкового масла. Этот крем хранится недолго и исключительно в холодильнике. Лучше создавать его в порции на несколько дней, после чего делать новый. Наносить следует на ночь, утром смывая простой теплой водой.

Еще одним прекрасным приемом освежить лицо и придать ему необходимый тонус – это замороженные отвары. Отвар из различных смесей трав необходимо остудить и залить в формы для льда. В отвар может входить как непосредственно вода и облепиха или ромашка, так и растительное масло – оливковое или льняное. Все это в замороженном состоянии будет таять на лице, питая его и тонизируя одновременно. Делать такие процедуры также лучше на ночь, не смывая ледяную маску до утра.

Для того чтобы сохранить активность на долгие годы, женщине также необходимо делать физические упражнения и массажировать биологически активные точки на теле. К таким точкам относятся лимфоузлы на шее и под мышками, область «третьего глаза» на лбу, а также ушные раковины. Круговые движения и легкое надавливание – вот азы массажа. Массажировать точки следует аккуратно и достаточно медленно, чтобы не навредить собственному здоровью. И, конечно же, не следует пренебрегать визитами к гинекологу, который поможет справиться с возрастными изменениями в женском организме, что может подарить вторую молодость.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Популярные темы:

Как избавиться от бактериального вагинита?

News image

Бактериальный вагинит или грибковая инфекция - заболевание, о котором не понаслышке известно почти 75% женщин.

Бартолинит

News image

Здоровье женщины и ее детородная способность во многом зависят от нее самой.

Советы больным генитальным герпесом

News image

Генитальный герпес представляет собой вирусное заболевание, которое может передаваться бытовым путем и при *ной близости, ко...

Прогнозы рака матки на разных стадиях

News image

К сожалению, проблема женской онкологии становится острее с каждым годом. Тому есть множество причин и одна из них – легкомысленно...

Возможно: рак:

Боль в груди-пора задуматься!

News image

Ни для кого не секрет, что сердечно-сосудистыми заболеваниями страдают чаще всего мужчины, а не женщины, так как у представитель...

Маммология

News image

Маммология – область медицины, отведенная для решения проблем, диагностики и лечения заболеваний молочной железы.

Причина появления мастита и средства от него

News image

Причина появления мастита и средства от него должны быть известны каждой женщине.

Мастопатия причины возникновения и способы лечения

News image

Мастопатии подвержены более 60% женщин детородного возраста.

Авторизация



Женские болезни:

Лечение трихомониаза

News image

Трихомониаз – поражение слизистой оболочки мочеполовой системы как женщины, так и мужчины, который требует немедленного выявления стадии и ле...

Лечение - цистит, воспаление мочевого пузыря

News image

Цистит - воспаление мочевого пузыря - чаще всего развивается в результате бактериальной ин...

Нездоровое сочетание. Эндоцервицит

News image

Зачастую случается так, что заболевание вагинитом проходит в тесном соседстве с другим недугом, который носит название эндоцервицит, который представляет собой во...

Рак матки: последствия

News image

Большинство женщин пугает возможность удаления матки, последствия, но ведь нередко только так удается избавиться от болезненных, неприятных симптомов, ускорить выздоровление ...

Лечение рака шейки матки по стадиям

News image

Главнейшем фактором при выборе метода лечения является определение стадии рака шейки матки. Доктора выделяют несколько стадий развития рака шейки матки, ...

Как избавиться от бактериального вагинита?

News image

Бактериальный вагинит или грибковая инфекция - заболевание, о котором не понаслышке известно почти 75% же...