Женские болезни: маммология, гинекология, контрацепция

Главная - Женские болезни - Женское здоровье и долголетие

Женское здоровье и долголетие
Женские болезни - Женские болезни

Женское здоровье и долголетие во многом зависит не только от частоты визитов к врачам и диагностическим приемам, но и от самой женщины, ее настроения и ухода за своим телом. Каждая женщина хочет выглядеть молодо и красиво, а без здоровья это просто невозможно. Поэтому для того, чтобы прожить долгую жизнь в красивом и ухоженном теле, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций.

Современные методы по уходу за телом позволяют практически не прилагать усилий для сохранения собственной красоты и здоровья. Это и косметологические, оздоровительные кабинеты, и массажные кабинеты, и солярии. Но и в домашних условиях можно помочь себе сохранить здоровье на долгие годы. Первое, о чем следует помнить женщине, - это о длительном и здоровом сне. Спать необходимо минимум восемь часов в сутки. При этом следует спать в темноте и без сопутствующих звуков, будь то музыка или записи иного характера. А для того, чтобы сон женщины был достаточно крепким и спокойным, можно нанести капельку настойки валерианы на верхнюю губу и ноздри. Эти советы необходимо помнить всегда, так как именно от продолжительного и крепкого сна будет зависеть последующий день и самочувствие на протяжении него.

Все женщины помнят о том, что перед сном всегда следует наносить на лицо крем, чтобы он действовал максимальное количество времени и помог сохранить молодость. Однако мало кто знает, как правильно подобрать крем. К тому же, на кремы и их компоненты может проявиться аллергия, поэтому часто женщины отдают предпочтение кремам и маскам от морщин домашнего производства. Один из эффективных ночных кремов от морщин создается на основе отвара из лавровых листьев и взбитых желтков, а также нескольких капель оливкового масла. Этот крем хранится недолго и исключительно в холодильнике. Лучше создавать его в порции на несколько дней, после чего делать новый. Наносить следует на ночь, утром смывая простой теплой водой.

Еще одним прекрасным приемом освежить лицо и придать ему необходимый тонус – это замороженные отвары. Отвар из различных смесей трав необходимо остудить и залить в формы для льда. В отвар может входить как непосредственно вода и облепиха или ромашка, так и растительное масло – оливковое или льняное. Все это в замороженном состоянии будет таять на лице, питая его и тонизируя одновременно. Делать такие процедуры также лучше на ночь, не смывая ледяную маску до утра.

Для того чтобы сохранить активность на долгие годы, женщине также необходимо делать физические упражнения и массажировать биологически активные точки на теле. К таким точкам относятся лимфоузлы на шее и под мышками, область «третьего глаза» на лбу, а также ушные раковины. Круговые движения и легкое надавливание – вот азы массажа. Массажировать точки следует аккуратно и достаточно медленно, чтобы не навредить собственному здоровью. И, конечно же, не следует пренебрегать визитами к гинекологу, который поможет справиться с возрастными изменениями в женском организме, что может подарить вторую молодость.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Популярные темы:

Гарднерелла, уреаплазма, микоплазма, хламидии – кто они

News image

Для начала немного терминологии:

Отсутствие менструации (аменорея)

News image

Отсутствие менструации обычно сопровождает начало и конец половой жизни женщины.

Патологии женских половых органов

News image

Помимо заболеваний женской половой системы можно столкнуться и с патологией ее органов, или же с их недоразвитием (инфантилизмом...

Бартолинит

News image

Здоровье женщины и ее детородная способность во многом зависят от нее самой.

Возможно: рак:

Защити себя от рака груди

News image

Медики говорят о том, что раку молочной железы, в большей степени, подвержены женщины в возрасте от сорока до пятидесяти пяти ле...

Маммология в Киеве

News image

Болезнь мастопатия приобрела известность и была предана огласке еще более века тому назад.

Молоко не ко времени . О галакторее

News image

Да, количество заболеваний, которые настигают человека, огромно, одним из ни является галакторея, именно об этом недуге и пойдет...

УЗИ и маммология

News image

УЗИ в маммологии - один из самых современных методов исследования женской груди. Именно такое УЗИ позволяет обследовать грудь, и в...

Авторизация



Женские болезни:

Удалены яичники. Что дальше?

News image

Как известно, полноценной женщину «делают» яичники, которые вырабатывают такие гормоны, как эстрогены и пр...

Влагалищное кровотечение

News image

Любая женщина привыкла к ежемесячным кровотечениям – так задумано природой и никого не шо...

Женский недуг – цистит

News image

Существует мнение, что цистит возникает чаще всего из-за переохлаждения, но в действительности это не та...

Эндоцервицит

News image

Шейка матки выполняет очень важную роль: она не допускает попадание инфекции в полость матки, маточные трубы и яи...

В чём опасность воспаления яичников

News image

Воспаление яичников или оофорит вызывается различной инфекцией, чаще всего стафилококками, стрептококками, гонококками, кишечной и туберкулезной па...

Распознать лейкоплакию

News image

Достаточно большое число женщин знакомо с таким недугом, как лейкоплакия вульвы и шейки ма...