Женские болезни: маммология, гинекология, контрацепция

Главная - Женские болезни - Женское здоровье и долголетие

Женское здоровье и долголетие
Женские болезни - Женские болезни

Женское здоровье и долголетие во многом зависит не только от частоты визитов к врачам и диагностическим приемам, но и от самой женщины, ее настроения и ухода за своим телом. Каждая женщина хочет выглядеть молодо и красиво, а без здоровья это просто невозможно. Поэтому для того, чтобы прожить долгую жизнь в красивом и ухоженном теле, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций.

Современные методы по уходу за телом позволяют практически не прилагать усилий для сохранения собственной красоты и здоровья. Это и косметологические, оздоровительные кабинеты, и массажные кабинеты, и солярии. Но и в домашних условиях можно помочь себе сохранить здоровье на долгие годы. Первое, о чем следует помнить женщине, - это о длительном и здоровом сне. Спать необходимо минимум восемь часов в сутки. При этом следует спать в темноте и без сопутствующих звуков, будь то музыка или записи иного характера. А для того, чтобы сон женщины был достаточно крепким и спокойным, можно нанести капельку настойки валерианы на верхнюю губу и ноздри. Эти советы необходимо помнить всегда, так как именно от продолжительного и крепкого сна будет зависеть последующий день и самочувствие на протяжении него.

Все женщины помнят о том, что перед сном всегда следует наносить на лицо крем, чтобы он действовал максимальное количество времени и помог сохранить молодость. Однако мало кто знает, как правильно подобрать крем. К тому же, на кремы и их компоненты может проявиться аллергия, поэтому часто женщины отдают предпочтение кремам и маскам от морщин домашнего производства. Один из эффективных ночных кремов от морщин создается на основе отвара из лавровых листьев и взбитых желтков, а также нескольких капель оливкового масла. Этот крем хранится недолго и исключительно в холодильнике. Лучше создавать его в порции на несколько дней, после чего делать новый. Наносить следует на ночь, утром смывая простой теплой водой.

Еще одним прекрасным приемом освежить лицо и придать ему необходимый тонус – это замороженные отвары. Отвар из различных смесей трав необходимо остудить и залить в формы для льда. В отвар может входить как непосредственно вода и облепиха или ромашка, так и растительное масло – оливковое или льняное. Все это в замороженном состоянии будет таять на лице, питая его и тонизируя одновременно. Делать такие процедуры также лучше на ночь, не смывая ледяную маску до утра.

Для того чтобы сохранить активность на долгие годы, женщине также необходимо делать физические упражнения и массажировать биологически активные точки на теле. К таким точкам относятся лимфоузлы на шее и под мышками, область «третьего глаза» на лбу, а также ушные раковины. Круговые движения и легкое надавливание – вот азы массажа. Массажировать точки следует аккуратно и достаточно медленно, чтобы не навредить собственному здоровью. И, конечно же, не следует пренебрегать визитами к гинекологу, который поможет справиться с возрастными изменениями в женском организме, что может подарить вторую молодость.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Популярные темы:

Что поможет избежать операции при фиброме матки?

News image

Никто не будет спорить с утверждением о том, что современная медицина шагнула далеко вперед, но и забывать о медицине народной в...

Гинекология: обследование

News image

Гинекология является особым сегментом медицины, в котором основным приоритетом интересов считается функционирование и состояние ре...

Не как у всех…Диагноз: патология матки

News image

Каждый знает, что матка является одним из важнейших органов репродуктивной системы женщины.

Когда здоровье заставляет поволноваться. Спаечный проце

News image

Если на протяжении нескольких лет в организме наблюдается спаечный процесс, а назначенное лечение не приводит к желаемому резуль...

Возможно: рак:

От рака спасут физкультура и 7 часов сна в день

News image

Десятилетнее исследование с участием нескольких тысяч женщин показало, что физическая активность и хороший сон снижают риск забо...

Девичья грудь, как повод для волнений

News image

Во время полового созревания подростки, а особенно девочки, очень критически относятся к своей внешности и свою «некрасивость» в...

Сколько живут с раком груди?

News image

Вопрос, который интересует очень многих "Сколько живут с раком груди?"

Лечение мастопатии

News image

Лечение мастопатии подразумевает постоянное наблюдение у специалиста, и длиться оно может несколько лет.

Авторизация



Женские болезни:

Вагинальная экосистема. Дисбиоз

News image

Среди различных инфекционных недугов влагалища, наиболее распространена молочница, именно она занимает лидирующие позиции среди прочих гинекологических за...

Трихомонада

News image

Есть такой исключительно зловредный микроорганизм, который способен доставить не только сиюминутные неприятности в виде острого заболевания, передающегося половым путем, но и ...

Гарднерелла, уреаплазма, микоплазма, хламидии – кто они

News image

Для начала немного те...

Причины развития кольпита

News image

Вам уже доводилось слышать о таком малоприятном женском недуге, как кольпит, ведь он считается довольно распространенным за...

3 дня на спасение - профилактика половых инфекций

News image

Риски заражения заболеваниями, передающимися половым путем, тотально увеличиваются в корреляции с самим видовым разнообразием ин...

Дисплазия - что это?

News image

Термин «дисплазия» часто встречается в популярной медицинской литературе, но не все отчетливо представляют, что именно он об...