Женские болезни: маммология, гинекология, контрацепция

Главная - Женские болезни - Женское здоровье и долголетие

Женское здоровье и долголетие
Женские болезни - Женские болезни

Женское здоровье и долголетие во многом зависит не только от частоты визитов к врачам и диагностическим приемам, но и от самой женщины, ее настроения и ухода за своим телом. Каждая женщина хочет выглядеть молодо и красиво, а без здоровья это просто невозможно. Поэтому для того, чтобы прожить долгую жизнь в красивом и ухоженном теле, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций.

Современные методы по уходу за телом позволяют практически не прилагать усилий для сохранения собственной красоты и здоровья. Это и косметологические, оздоровительные кабинеты, и массажные кабинеты, и солярии. Но и в домашних условиях можно помочь себе сохранить здоровье на долгие годы. Первое, о чем следует помнить женщине, - это о длительном и здоровом сне. Спать необходимо минимум восемь часов в сутки. При этом следует спать в темноте и без сопутствующих звуков, будь то музыка или записи иного характера. А для того, чтобы сон женщины был достаточно крепким и спокойным, можно нанести капельку настойки валерианы на верхнюю губу и ноздри. Эти советы необходимо помнить всегда, так как именно от продолжительного и крепкого сна будет зависеть последующий день и самочувствие на протяжении него.

Все женщины помнят о том, что перед сном всегда следует наносить на лицо крем, чтобы он действовал максимальное количество времени и помог сохранить молодость. Однако мало кто знает, как правильно подобрать крем. К тому же, на кремы и их компоненты может проявиться аллергия, поэтому часто женщины отдают предпочтение кремам и маскам от морщин домашнего производства. Один из эффективных ночных кремов от морщин создается на основе отвара из лавровых листьев и взбитых желтков, а также нескольких капель оливкового масла. Этот крем хранится недолго и исключительно в холодильнике. Лучше создавать его в порции на несколько дней, после чего делать новый. Наносить следует на ночь, утром смывая простой теплой водой.

Еще одним прекрасным приемом освежить лицо и придать ему необходимый тонус – это замороженные отвары. Отвар из различных смесей трав необходимо остудить и залить в формы для льда. В отвар может входить как непосредственно вода и облепиха или ромашка, так и растительное масло – оливковое или льняное. Все это в замороженном состоянии будет таять на лице, питая его и тонизируя одновременно. Делать такие процедуры также лучше на ночь, не смывая ледяную маску до утра.

Для того чтобы сохранить активность на долгие годы, женщине также необходимо делать физические упражнения и массажировать биологически активные точки на теле. К таким точкам относятся лимфоузлы на шее и под мышками, область «третьего глаза» на лбу, а также ушные раковины. Круговые движения и легкое надавливание – вот азы массажа. Массажировать точки следует аккуратно и достаточно медленно, чтобы не навредить собственному здоровью. И, конечно же, не следует пренебрегать визитами к гинекологу, который поможет справиться с возрастными изменениями в женском организме, что может подарить вторую молодость.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Популярные темы:

О хроническом сальпингоофорите

News image

Мы уже вели разговор об острой форме такого заболевания, как сальпингоофорит, теперь настало время рассказать о том, что данный ...

Спаечные процессы органов малого таза

News image

Все органы нашего тела покрыты особой оболочкой, позволяющей им смещаться без труда относительно друг друга.

Женский организм, боли в животе

News image

Бывает так: вроде со здоровьем все в порядке, витамины пьются регулярно, но этот постоянный дискомфорт в животе...

3 стадия рака матки

News image

Одним из опасных злокачественных заболеваний является рак шейки матки, но предупредить его возникновение вполне возможно, поскольк...

Возможно: рак:

Загар и рак молочной железы

News image

Солнечный свет благотворно влияет на кожу и обменные процессы в организме человека — способствует образованию и накоплению витам...

Рак груди: 3 способа самообследования

News image

Рака молочной железы опасается каждая женщина.

Признаки рака груди

News image

Одна из самых страшных смертельных болезней, это рак.

Маммология

News image

Счастье любого человека очень зависит от физического здоровья.

Авторизация



Женские болезни:

Фолликулярная киста яичника

News image

Каждая женщина должна не менее раза в году проходить осмотр у гинеколога, так как часто гинекологические заболевания до поры до вр...

Продукты для женского здоровья

News image

Только благодаря сбалансированному рациону питания можно продлить молодость, сохранив здоровье на многие годы....

Дисбактериоз, вагинит или вагиноз?

News image

Зуд, чувство жжения, беловатые выделения из влагалища — этого достаточно, чтобы женщина отказалась от радостей *ной жизни и стала ра...

Рак матки: удаление матки

News image

Одно время многие гинекологи считали, что после рождения детей, как орган матка больше не нужна организму, даже более того - ...

Как избавиться от бактериального вагинита?

News image

Бактериальный вагинит или грибковая инфекция - заболевание, о котором не понаслышке известно почти 75% же...

Воспаление яичников

News image

Воспаление яичников может протекать длительно и незаметно, вызывая постоянное недомогание и бе...