Женские болезни: маммология, гинекология, контрацепция

Главная - Новости сайта - Самые эффективные боевые искусства для самообороны

Самые эффективные боевые искусства для самообороны
Новости сайта - Новости
13.02.2021 22:59

Умение защитить себя - это ценный навык, который может пригодиться в жизни. Для того чтобы уметь самообороняться в идеале нужно владеть боевым искусством. В этой статье мы поговорим о том, какое самое эффективное боевое искусство для самообороны.Каждый вид боевого искусства по-своему уникален.

Бокс - олимпийский вид спорта, которым можно заниматься не только для спортивных достижений, но и для того, чтобы уметь себя защитить на улице. Занятия боксом не только полезны для здоровья, но и на тренировках вы улучшите координацию, и вас научат держать и наносить удары. В боксе важно уметь правильно перемещаться, а это полезно для самообороны в экстремальной ситуации.

Следующее эффективное боевое искусство для самообороны - это волевая борьба. Многим известно, что борцы в партере мощные и почти непобедимые. Вольная борьба идеально подойдет для тех, кто хочет научиться самообороне. В вольной борьбе используются такие приемы как удушье, захваты, болевые, против таких бойцов хулиганам будет очень сложно устоять.

Такие боевые искусства как самбо и дзюдо, также прекрасно подходят для самообороны. Это уникальные виды спорта, которые учат борьбе без оружия. Эти два вида единоборств схожи между собой и часто самбисты участвуют в соревнованиях по дзюдо и наоборот. Один из самых ярких и знаменитых представителей данного вида единоборств, легендарный боец Федор Емельяненко, который в свою очередь прекрасно владеет и ударной техникой.

Каратэ - это еще один эффективный вид боевого искусства, каратисты прекрасно владеют своим телом и наносят мощные удары. Каратэ - это своего рода философия, поэтому занятие этим видом единоборства полезны не только для физической силы, но и для духа.

Занятия боевыми искусствами не только научат вас защищаться, но и укрепят ваше тело и дух.

 


Читайте:


Популярные темы:

Упражнения для женского здоровья

News image

Жители современных мегаполисов практически не заботятся о состоянии своего здоровья, и неважно, женщины это или мужчины.

Рак матки: удаление матки

News image

Одно время многие гинекологи считали, что после рождения детей, как орган матка больше не нужна организму, даже более того - повыш...

Как предотвратить или приостановить рост миомы

News image

Миома представляет собой доброкачественную опухоль на поверхности матки или внутри нее.

Это может случиться с каждой. Киста яичника

News image

Киста яичников – это, увы, одно из самых распространенных заболеваний женской половой сферы.

Возможно: рак:

Справиться с мастопатией

News image

Как известно, существует ряд заболеваний, которые могут послужить нарушению гормонального баланса в организме.

С чего начинается рак груди и как его «поймать»

News image

Рака груди страшится каждая женщина. Но ещё больше каждая из нас боится, обнаружив тревожащие признаки, отправиться к врачу..

Не боли ты, грудь

News image

Все чаще средства массовой информации говорят о таком заболевании, как рак молочной железы.

От рака спасут физкультура и 7 часов сна в день

News image

Десятилетнее исследование с участием нескольких тысяч женщин показало, что физическая активность и хороший сон снижают риск забо...

Авторизация