Женские болезни: маммология, гинекология, контрацепция

Главная - Новости сайта - Выбираем правильное питание при гастрите

Выбираем правильное питание при гастрите
Новости сайта - Новости
08.08.2014 09:31

 

К сожалению, в современном обществе очень большое количество людей страдает от гастрита. Это связано с быстрым ритмом жизни, массой стрессов и, конечно же, с неправильным питанием. Для продуктивной борьбы с гастритом и его проявлениям, несомненно, помогут эффективные диеты. Итак, как же стоит питаться при гастрите?

Начнем с того, что вам необходимо придерживаться известной схемы питания «часто, но по чуть-чуть». Говоря слово «часто», мы имеем в виду 5-6 раз в день. Между приемами пищи должен быть перерыв в 3 часа, а последний раз пищу принимать стоит не менее чем за 4 часа до сна.

Следующий совет – исключить из рациона продукты, вызывающие повышенную желудочную секрецию. В частности, стоит отказаться от газированной воды, цитрусовых (фрукты и соки), кофе, черного хлеба. Ну и, конечно же, забудьте об алкоголе.

Также при гастрите нельзя употреблять пищу, которая может повредить стенки вашего желудка. Речь идет о слишком горячей или же слишком холодной пище, о еде, жаренной на масле, а также жилистом мясе и хлебе с отрубями.

Добавить в рацион стоит овощные соки. Пить их лучше на голодный желудок. Кроме того, при гастрите отдавайте предпочтение той еде, которая сварена в воде или на пару. Лучше всего, чтобы такая пища была пюреобразной.

Соблюдая эти простые правила, вы легко избавитесь от гастрита и его проявлений. Будьте здоровы!

 


Читайте:


Популярные темы:

О чем говорят выделения

News image

Бели – чрезмерные и необычные по характеру выделения из половых органов женщины (водянистые, молочно-белые, желто-зеленые, сукро...

Эндоцервицит

News image

Шейка матки выполняет очень важную роль: она не допускает попадание инфекции в полость матки, маточные трубы и яичники.

Прогнозы рака матки на разных стадиях

News image

К сожалению, проблема женской онкологии становится острее с каждым годом. Тому есть множество причин и одна из них – легкомысленно...

Врожденная эрозия

News image

Эрозия шейки матки – это распространенное заболевание, связанное с нарушением эпителиального покрова (слизистой оболочки) шейки...

Возможно: рак:

Методы борьбы с мастопатией

News image

Так уж случается, что некоторые женщины сталкиваются с таким заболеванием, как мастопатия, но не стоит отчаиваться, ведь паралле...

Мастопексия

News image

Мастопексия – хирургическое вмешательство, направленная на улучшение внешнего вида молочной железы путем ее подъема и восстановл...

Береги грудь смолоду

News image

Когда женщина слышит слово «мастопатия», она внутренне сжимается.

Опасный бюстгальтер

News image

К сожалению, такое заболевание, как рак молочной железы, поражает огромное количество число женщин, и идти на убывание статистик...

Авторизация