| Выбираем правильное питание при гастрите |
| Новости сайта - Новости |
| 08.08.2014 09:31 |
|
К сожалению, в современном обществе очень большое количество людей страдает от гастрита. Это связано с быстрым ритмом жизни, массой стрессов и, конечно же, с неправильным питанием. Для продуктивной борьбы с гастритом и его проявлениям, несомненно, помогут эффективные диеты. Итак, как же стоит питаться при гастрите? Начнем с того, что вам необходимо придерживаться известной схемы питания «часто, но по чуть-чуть». Говоря слово «часто», мы имеем в виду 5-6 раз в день. Между приемами пищи должен быть перерыв в 3 часа, а последний раз пищу принимать стоит не менее чем за 4 часа до сна. Следующий совет – исключить из рациона продукты, вызывающие повышенную желудочную секрецию. В частности, стоит отказаться от газированной воды, цитрусовых (фрукты и соки), кофе, черного хлеба. Ну и, конечно же, забудьте об алкоголе. Также при гастрите нельзя употреблять пищу, которая может повредить стенки вашего желудка. Речь идет о слишком горячей или же слишком холодной пище, о еде, жаренной на масле, а также жилистом мясе и хлебе с отрубями. Добавить в рацион стоит овощные соки. Пить их лучше на голодный желудок. Кроме того, при гастрите отдавайте предпочтение той еде, которая сварена в воде или на пару. Лучше всего, чтобы такая пища была пюреобразной. Соблюдая эти простые правила, вы легко избавитесь от гастрита и его проявлений. Будьте здоровы! |
| Читайте: |
|---|
Популярные темы:
Выявление опухолей половой сферы у девочек и подростков На сегодняшний день диагностика опухолей и опухолевидных образований придатков матки и самой матки у детей и подростков продолжа... |
Гинекология: обследованиеГинекология является особым сегментом медицины, в котором основным приоритетом интересов считается функционирование и состояние ре... |
Непроходимость маточных труб Непроходимость маточных труб раньше была приговором для женщины: она уже никогда не могла иметь детей. Сегодня существуют методи... |
Полипы в матке. Как помочь? Совсем не так давно проблема полипов в матке была присуща лишь рожавшим взрослым женщинам. |
Возможно: рак:
Женская грудь должна быть не только красивой, но и здор Одна из самых красивых частей женского тела – это грудь. |
Мастит: симптомы, лечение и профилактика Послеродовой период для многих женщин сопровождается грозным заболеванием – маститом. |
Такой ужасный женский рак Ни для кого уже не является секретом тот факт, что рак молочной железы лидирует среди прочих женских онкологических заболеваний.... |
Формы груди Красивая форма груди - понятие разное и очень индивидуальное. |
