| Выбираем правильное питание при гастрите |
| Новости сайта - Новости |
| 08.08.2014 09:31 |
|
К сожалению, в современном обществе очень большое количество людей страдает от гастрита. Это связано с быстрым ритмом жизни, массой стрессов и, конечно же, с неправильным питанием. Для продуктивной борьбы с гастритом и его проявлениям, несомненно, помогут эффективные диеты. Итак, как же стоит питаться при гастрите? Начнем с того, что вам необходимо придерживаться известной схемы питания «часто, но по чуть-чуть». Говоря слово «часто», мы имеем в виду 5-6 раз в день. Между приемами пищи должен быть перерыв в 3 часа, а последний раз пищу принимать стоит не менее чем за 4 часа до сна. Следующий совет – исключить из рациона продукты, вызывающие повышенную желудочную секрецию. В частности, стоит отказаться от газированной воды, цитрусовых (фрукты и соки), кофе, черного хлеба. Ну и, конечно же, забудьте об алкоголе. Также при гастрите нельзя употреблять пищу, которая может повредить стенки вашего желудка. Речь идет о слишком горячей или же слишком холодной пище, о еде, жаренной на масле, а также жилистом мясе и хлебе с отрубями. Добавить в рацион стоит овощные соки. Пить их лучше на голодный желудок. Кроме того, при гастрите отдавайте предпочтение той еде, которая сварена в воде или на пару. Лучше всего, чтобы такая пища была пюреобразной. Соблюдая эти простые правила, вы легко избавитесь от гастрита и его проявлений. Будьте здоровы! |
| Читайте: |
|---|
Популярные темы:
Эндометриодная болезнь - это серьезно В медицинской литературе эндометриоз упоминается с начала XIX века, однако распространенность этого заболевания была оценена лиш... |
Женские недуги. Рак шейки матки Как известно, рак шейки матки – такой диагноз для любой женщины воспринимается как приговор. |
Дисменорея Многие женщины во время менструаций испытывают неприятные ощущения. Дисменорея, или болезненные менструации, может проявляться к... |
Плоскоклеточный рак матки, как самое распространенное з Плоскоклеточный рак матки является самой распространенной формой заболевания рака матки у женщин. |
Возможно: рак:
Девичья грудь, как повод для волнений Во время полового созревания подростки, а особенно девочки, очень критически относятся к своей внешности и свою «некрасивость» в... |
Мастопатия и молочница должны отступить Не стоит уповать на то, что мастопатия поражает лишь кормящих женщин, это верно лишь частично, ведь существует фиброзно-кистозна... |
Рак груди: 1 стадияЗаболевание раком груди бывает нескольких стадий. |
Что такое масталгия? Масталгией называют болезненные ощущения в груди, которые проявляются при набухании молочных желез. |
