|
Новости сайта -
Новости
|
|
08.08.2014 09:31 |
|

К сожалению, в современном обществе очень большое количество людей страдает от гастрита. Это связано с быстрым ритмом жизни, массой стрессов и, конечно же, с неправильным питанием. Для продуктивной борьбы с гастритом и его проявлениям, несомненно, помогут эффективные диеты. Итак, как же стоит питаться при гастрите?
Начнем с того, что вам необходимо придерживаться известной схемы питания «часто, но по чуть-чуть». Говоря слово «часто», мы имеем в виду 5-6 раз в день. Между приемами пищи должен быть перерыв в 3 часа, а последний раз пищу принимать стоит не менее чем за 4 часа до сна.
Следующий совет – исключить из рациона продукты, вызывающие повышенную желудочную секрецию. В частности, стоит отказаться от газированной воды, цитрусовых (фрукты и соки), кофе, черного хлеба. Ну и, конечно же, забудьте об алкоголе.
Также при гастрите нельзя употреблять пищу, которая может повредить стенки вашего желудка. Речь идет о слишком горячей или же слишком холодной пище, о еде, жаренной на масле, а также жилистом мясе и хлебе с отрубями.
Добавить в рацион стоит овощные соки. Пить их лучше на голодный желудок. Кроме того, при гастрите отдавайте предпочтение той еде, которая сварена в воде или на пару. Лучше всего, чтобы такая пища была пюреобразной.
Соблюдая эти простые правила, вы легко избавитесь от гастрита и его проявлений. Будьте здоровы!
|
|
Популярные темы:
 Развитие онкологии женских органов может иметь разную скорость, но сценарий практически всегда один – рак матки, метастазы.
|

Несмотря на большое количество информации и профилактических средств, инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), продолжают ак...
|

Во многих поликлиниках появился сейчас детский гинеколог.
|
 С каждым годом процент заболевания рака матки у женщин увеличивается в разы и это не удивительно, ведь та экология, которая нас ок...
|
Возможно: рак:
 Рак груди - это еще не приговор. Его можно и нужно лечить, бороться с ним, как и со всякой другой болезнью.
|

С какими только недугами не сталкивается женский организм, и все они требуют обязательного лечения.
|

Все чаще средства массовой информации говорят о таком заболевании, как рак молочной железы.
|

Ни для кого не секрет, что сердечно-сосудистыми заболеваниями страдают чаще всего мужчины, а не женщины, так как у представитель...
|
|
|