|
Новости сайта -
Новости
|
|
08.08.2014 09:31 |
|

К сожалению, в современном обществе очень большое количество людей страдает от гастрита. Это связано с быстрым ритмом жизни, массой стрессов и, конечно же, с неправильным питанием. Для продуктивной борьбы с гастритом и его проявлениям, несомненно, помогут эффективные диеты. Итак, как же стоит питаться при гастрите?
Начнем с того, что вам необходимо придерживаться известной схемы питания «часто, но по чуть-чуть». Говоря слово «часто», мы имеем в виду 5-6 раз в день. Между приемами пищи должен быть перерыв в 3 часа, а последний раз пищу принимать стоит не менее чем за 4 часа до сна.
Следующий совет – исключить из рациона продукты, вызывающие повышенную желудочную секрецию. В частности, стоит отказаться от газированной воды, цитрусовых (фрукты и соки), кофе, черного хлеба. Ну и, конечно же, забудьте об алкоголе.
Также при гастрите нельзя употреблять пищу, которая может повредить стенки вашего желудка. Речь идет о слишком горячей или же слишком холодной пище, о еде, жаренной на масле, а также жилистом мясе и хлебе с отрубями.
Добавить в рацион стоит овощные соки. Пить их лучше на голодный желудок. Кроме того, при гастрите отдавайте предпочтение той еде, которая сварена в воде или на пару. Лучше всего, чтобы такая пища была пюреобразной.
Соблюдая эти простые правила, вы легко избавитесь от гастрита и его проявлений. Будьте здоровы!
|
|
Популярные темы:

Фибромиома(фибриома) матки - это наиболее распространенная доброкачественная опухоль в гинекологии.
|

Эндометриоз - это гинекологическое заболевание, сопровождающееся разрастанием ткани, аналогичной по строению со слизистой оболоч...
|
 Только благодаря сбалансированному рациону питания можно продлить молодость, сохранив здоровье на многие годы.
|
 Большинство женщин пугает возможность удаления матки, последствия, но ведь нередко только так удается избавиться от болезненных, н...
|
Возможно: рак:
 Злокачественные опухоли молочных желез у женщин вполне успешно лечатся современной медициной при помощи операций и лучевой терапии...
|
 Всплеск интереса к тематике рака молочных желез и, шире, рака груди у женщин, всерьез подогретый разрекламированным шагом голливуд...
|

Одна моя знакомая каждый день, переодеваясь или принимая душ, нащупывает на левой стороне груди какую-то шишку, нечто плотное и...
|

Давайте поговорим о здоровье женской груди, какие методики исследования применяются для точного диагностики ее заболеваний, каки...
|
|
|