| Выбираем правильное питание при гастрите |
| Новости сайта - Новости |
| 08.08.2014 09:31 |
|
К сожалению, в современном обществе очень большое количество людей страдает от гастрита. Это связано с быстрым ритмом жизни, массой стрессов и, конечно же, с неправильным питанием. Для продуктивной борьбы с гастритом и его проявлениям, несомненно, помогут эффективные диеты. Итак, как же стоит питаться при гастрите? Начнем с того, что вам необходимо придерживаться известной схемы питания «часто, но по чуть-чуть». Говоря слово «часто», мы имеем в виду 5-6 раз в день. Между приемами пищи должен быть перерыв в 3 часа, а последний раз пищу принимать стоит не менее чем за 4 часа до сна. Следующий совет – исключить из рациона продукты, вызывающие повышенную желудочную секрецию. В частности, стоит отказаться от газированной воды, цитрусовых (фрукты и соки), кофе, черного хлеба. Ну и, конечно же, забудьте об алкоголе. Также при гастрите нельзя употреблять пищу, которая может повредить стенки вашего желудка. Речь идет о слишком горячей или же слишком холодной пище, о еде, жаренной на масле, а также жилистом мясе и хлебе с отрубями. Добавить в рацион стоит овощные соки. Пить их лучше на голодный желудок. Кроме того, при гастрите отдавайте предпочтение той еде, которая сварена в воде или на пару. Лучше всего, чтобы такая пища была пюреобразной. Соблюдая эти простые правила, вы легко избавитесь от гастрита и его проявлений. Будьте здоровы! |
| Читайте: |
|---|
Популярные темы:
Фолликулярная киста яичника Каждая женщина должна не менее раза в году проходить осмотр у гинеколога, так как часто гинекологические заболевания до поры до ... |
Ох уж эти яичники С какими только женскими заболеваниями не сталкиваются гинекологи, но, как известно, большую угрозу женскому здоровью представля... |
Апоплексия яичников Апоплексией яичников медики называют кровоизлияние в яичник, которое сопровождается кровотечением в брюшную полость. |
Лечение рака шейки матки по стадиямГлавнейшем фактором при выборе метода лечения является определение стадии рака шейки матки. Доктора выделяют несколько стадий разв... |
Возможно: рак:
Как правильно выбрать бюстгальтер? Если вы стали замечать болезненные ощущения в области груди, стоит обратить внимание на бюстгальтер, так как полное его игнориро... |
Маммотом и маммотомия Появилась хорошая новость для представительниц прекрасного пола, и связана она с решением проблем относительно недугов молочных ... |
Боль в женской груди Каким бы странным это не казалось, но на боль в груди жалуются, большей частью, те женщины, у которых не наблюдается никаких про... |
Мастопатия причины возникновения и способы лечения Мастопатии подвержены более 60% женщин детородного возраста. |
