| Выбираем правильное питание при гастрите |
| Новости сайта - Новости |
| 08.08.2014 09:31 |
|
К сожалению, в современном обществе очень большое количество людей страдает от гастрита. Это связано с быстрым ритмом жизни, массой стрессов и, конечно же, с неправильным питанием. Для продуктивной борьбы с гастритом и его проявлениям, несомненно, помогут эффективные диеты. Итак, как же стоит питаться при гастрите? Начнем с того, что вам необходимо придерживаться известной схемы питания «часто, но по чуть-чуть». Говоря слово «часто», мы имеем в виду 5-6 раз в день. Между приемами пищи должен быть перерыв в 3 часа, а последний раз пищу принимать стоит не менее чем за 4 часа до сна. Следующий совет – исключить из рациона продукты, вызывающие повышенную желудочную секрецию. В частности, стоит отказаться от газированной воды, цитрусовых (фрукты и соки), кофе, черного хлеба. Ну и, конечно же, забудьте об алкоголе. Также при гастрите нельзя употреблять пищу, которая может повредить стенки вашего желудка. Речь идет о слишком горячей или же слишком холодной пище, о еде, жаренной на масле, а также жилистом мясе и хлебе с отрубями. Добавить в рацион стоит овощные соки. Пить их лучше на голодный желудок. Кроме того, при гастрите отдавайте предпочтение той еде, которая сварена в воде или на пару. Лучше всего, чтобы такая пища была пюреобразной. Соблюдая эти простые правила, вы легко избавитесь от гастрита и его проявлений. Будьте здоровы! |
| Читайте: |
|---|
Популярные темы:
В чем опасность фибромиомы? С таким заболеванием, как фибромиома, чаще сталкиваются женщины более старшего возраста, среди молодых представительниц слабого ... |
Профилактика женских болезней Давно доказана и не требует подтверждения истина, что болезнь легче предотвратить, чем затем заниматься ее лечением, особенно если... |
Лечение лейкоплакии Безусловно, такое заболевание, как лейкоплакия вульвы и шейки матки, является серьезным, но все же, по мнению врачей, оно вполне... |
Выпадение матки Выпадение матки также называют грыжей диафрагмы таза или слабостью тазового дна. |
Возможно: рак:
А умирать нам рановато...О раке молочной железы Страшный диагноз – рак молочной железы, никто не станет оспаривать этого утверждения. |
Молоко не ко времени . О галакторее Да, количество заболеваний, которые настигают человека, огромно, одним из ни является галакторея, именно об этом недуге и пойдет... |
Профилактика рака грудиРак – бич среди заболеваний двадцать первого века. |
Красивая грудь – здоровая грудь Грудь – одна из самых привлекательных частей женского тела. |
