| Употребление спортивного питания новичками |
| Новости сайта - Новости |
| 08.10.2015 04:27 |
|
Опытные спортсмены знают о нормах употребления спортивного питания практически все, но с чего следует начинать начинающему атлету, который хочет нарастить мышечную массу? Согласно рекомендациям специалистов, начинать употреблять спортивные пищевые добавки следует лишь после регулярных тренировок в течение полугода. К указанному же периоду времени начинающему спортсмену необходимо подготовить свой организм к новым видам пищи. Для этого следует пройти три этапа отказа от употребления противопоказанной пищи. Так, на первом этапе будущему атлету необходимо исключить из своего рациона питания вредные для организма продукты – как то еда быстрого приготовления, полуфабрикаты, некоторые сладости и другие. На втором этапе специалисты советуют отказаться от употребления картофеля, и начать питаться с более частой периодичностью, но меньшими порциями. На заключительном же этапе спортсмен должен перейти на употребление белого мяса, исключив все его другие виды из своего питания. Только после прохождения этих трех этапов специалисты советуют заказывать спортивное питание Харьков. |
| Читайте: |
|---|
Популярные темы:
Что полезно для женского здоровья? Множество журналов и телевизионных программ каждодневно приводят нам примеры того, что полезно для женского здоровья, а что являет... |
Ученые открыли механизм развития эндометриоза Эндометриоз является дисгормональным иммунозависимым заболеванием, которое сопровождается постоянным болевым синдромом и часто п... |
Продукты для женского здоровья Только благодаря сбалансированному рациону питания можно продлить молодость, сохранив здоровье на многие годы. |
Какая она – субмукозная миома? Вроде бы все нам уже известно о миоме, но что представляет собой такая ее разновидность, как субмукозная? |
Возможно: рак:
Мастопатия: лечить или ждать? Женская молочная железа сильно зависит от циклических физиологических процессов, происходящих в организме женщин. |
Мастопатия и молочница должны отступить Не стоит уповать на то, что мастопатия поражает лишь кормящих женщин, это верно лишь частично, ведь существует фиброзно-кистозна... |
Почему болит грудь? Боль в груди - распространенная жалоба женщин доклимактерического возраста (т.е. женщин с нормальным менструальным циклом). Пожи... |
Что нужно знать о раке груди? Советы врача Эту деликатную тему многие женщины предпочитают обходить стороной. |
