| Употребление спортивного питания новичками |
| Новости сайта - Новости |
| 08.10.2015 04:27 |
|
Опытные спортсмены знают о нормах употребления спортивного питания практически все, но с чего следует начинать начинающему атлету, который хочет нарастить мышечную массу? Согласно рекомендациям специалистов, начинать употреблять спортивные пищевые добавки следует лишь после регулярных тренировок в течение полугода. К указанному же периоду времени начинающему спортсмену необходимо подготовить свой организм к новым видам пищи. Для этого следует пройти три этапа отказа от употребления противопоказанной пищи. Так, на первом этапе будущему атлету необходимо исключить из своего рациона питания вредные для организма продукты – как то еда быстрого приготовления, полуфабрикаты, некоторые сладости и другие. На втором этапе специалисты советуют отказаться от употребления картофеля, и начать питаться с более частой периодичностью, но меньшими порциями. На заключительном же этапе спортсмен должен перейти на употребление белого мяса, исключив все его другие виды из своего питания. Только после прохождения этих трех этапов специалисты советуют заказывать спортивное питание Харьков. |
| Читайте: |
|---|
Популярные темы:
Нет, эрозия шейки матки далеко не рана Практически любую патологию шейки матки можно обнаружить, что называется «невооруженным глазом». |
Дисменорея Многие женщины во время менструаций испытывают неприятные ощущения. Дисменорея, или болезненные менструации, может проявляться к... |
Причины развития кольпита Вам уже доводилось слышать о таком малоприятном женском недуге, как кольпит, ведь он считается довольно распространенным заболев... |
Женские недуги и современная обувь - связь присутствует Какая женщина, будучи еще маленькой девочкой, не мечтала о том, что она вырастет красавицей и будет носить туфли на высоких тонк... |
Возможно: рак:
Рак груди и алкоголь Даже если связь между приемом алкоголя и раком груди вам кажется надуманной, то вы глубоко заблуждаетесь. |
Фиброзно-кистозная мастопатия - бескровное лечение Как мы уже не раз отмечали, женский организм представляет собой сложную систему, и на протяжении всей своей жизни многие предста... |
Осторожно! Болезненность груди Подавляющее число женщин сталкиваются с болезненностью в груди в преддверии месячных. |
УЗИ и маммология УЗИ в маммологии - один из самых современных методов исследования женской груди. Именно такое УЗИ позволяет обследовать грудь, и в... |
