Женские болезни: маммология, гинекология, контрацепция

Главная - Маммология - Грудь женская, души застывший вздох

Грудь женская, души застывший вздох
Женские болезни - Маммология

грудь женская, души застывший вздох

Женская грудь - пожалуй, одна из немногих тем, которую мужчины любят обсуждать даже больше, чем мы сами! Правда, их интересы, как правило, ограничиваются размером и формой, нас же все чаще волнуют вопросы здоровья. Грудь женская - души застывший вздох – тема статьи.

Ой, боюсь!

Природа такого волнения, в общем-то, понятна: согласно данным кампаний против рака груди, именно это заболевание стоит на первом месте среди всех онкологических болезней у женщин. Но при этом только в 2 % случаев рак груди неизлечим, в остальные же 98%, диагностированных на ранней стадии, наступает полное выздоровление! Поэтому главное — никогда не сдавайтесь. И не бойтесь рака груди! Не бойтесь самодиагностики и регулярного обследования у маммолога. Нынешние методы лечения намного эффективнее, чем раньше. Так что же это за регулярное обследование?

Идем на ощупь

Самообследование груди проводите в несколько этапов, начав с визуального осмотра. Поводами для обращения к маммологу должны стать изменение формы груди, ее асимметрия (за исключением врожденной!), бугорки и впадины на коже, стойкий зуд, увеличенные и вздутые вены, кровянистые или бесцветные выделения из сосков и их впалая форма. Еще более показательными являются результаты самостоятельной пальпации (ощупывания) груди. Проводите исследование, лежа, подложив под плечо подушку, а затем стоя, заложив руку за голову. Обследуйте грудь подушечками трех пальцев: указательного, среднего и безымянного. Начните с области подмышек и двигайтесь по спирали к соску. Повторите тоже самое, перемещаясь вертикально от внутреннего края груди до подмышки. О любых обнаруженных под кожей «шариках», уплотнениях и «горошинках» в самое ближайшее время сообщите маммологу.

Узелок развяжется...

Даже если вы что-то у себя нащупали, главное — не паниковать: стресс негативно сказывается на всем организме, подрывая защитные свойства иммунитета. К тому же под видом опухоли может маскироваться просто отек молочной железы, не успевший сойти после менструации, или мастопатия. Совсем недооценивать ее роль в развитии рака груди нельзя: хотя мастопатия — это и доброкачественное заболевание, возникающее на фоне дисбаланса гормонов, но, если не принимать никаких мер по ее лечению, могут быть осложнения. Несмотря на обилие препаратов от мастопатии, самим себе их назначать запрещено: организм шутки с гормонами не прощает, и в желании помочь может очень легко себе навредить. Врачи же все чаще выписывают растительные препараты, которые не содержат синтетических гормонов: например, «Мастодинон» на основе экстракта витекса священного. Помимо того что такие средства мягко восстанавливают естественный баланс гормонов, они еще и предотвращают развитие патологии в молочных железах, снимают боль и понижают уровень тревожности и раздражительности, которыми обычно сопровождается предменструальный синдром. Другими словами возвращают вам психологический комфорт и нормальное самочувствие. Но только одними растительными средствами лечение и профилактика мастопатии не ограничиваются. Важно пересмотреть свои привычки в питании, так как качество пищи влияет на общий метаболизм организма и на работу гормональной системы. Уменьшите количество животных жиров в ежедневном рационе и увеличьте поступление клетчатки, содержащейся во фруктах и овощах. Особенно полезны продукты с содержанием витаминов А, Е и С: морковь, растительное масло, брокколи, спаржа, цитрусовые и соответствующие витаминные комплексы. Пейте больше жидкости — до двух литров в день, естественным образом очищая организм от токсинов, провоцирующих его старение. Увеличьте потребление продуктов, богатых йодом (ламинария, морская рыба), регулирующих работу щитовидной железы — основного производителя гормонов.

Грудь не любит:

• переохлаждения и простудных заболеваний, так как они могут провоцировать воспаление молочных желез (мастит);

• запущенные гинекологические заболевания и болезни щитовидной железы, напрямую влияющие на выработку гормонов, ответственных за правильный обмен веществ;

• табачный дым и алкоголь; никотин замедляет кровообращение и обменные процессы в клетках кожи;

• удары и ушибы, способные при плохом заживлении вызывать патологии;

• тесное белье; особенно узкие бюстгальтеры на косточках, способные деформировать грудь;

• низкокалорийные диеты и, наоборот, питание с преобладанием жиров, так как они напрямую воздействуют на гормональный метаболизм;

• аборты, вследствие которых прерывается программа «перестройки» железы (меняется ее структура, усиленно производятся новые клетки), что может дать катастрофический сбой организма.

Красиво живете

В заботе о здоровье груди не забывайте и о ее красоте, тем более что ухоженная, вызывающая восторженные мужские взгляды зона декольте не менее хорошо помогает бороться со стрессами, повышая нашу самооценку. Если нет противопоказаний маммолога, регулярно делайте упражнения, направленные на укрепление больших грудных мышц спины: жим лежа, отжимания от пола, разведение рук с гантелями. Это создаст дополнительную опору для бюста и будет препятствовать его обвисанию, которое может быть связано с возрастной атрофией железистой ткани, растяжками кожи после родов и кормления, резкой потерей веса. Также важно регулярно пользоваться профессиональной «поддерживающей» косметикой. «Возможность влияния косметических средств на форму груди основана на их способности восстанавливать и укреплять кожу, улучшать крово - и лимфообращение в тканях, устранять застой и выводить токсины. В настоящее время наиболее эффективными считаются линии ухода за кожей бюста на основе фитоэстрогенов, с содержанием гиалуроновой кислоты, комплексов аминокислот, витаминов. Здоровье груди напрямую зависит от нашего умения справляться со стрессами! Иначе страдает гормональный фон, и могут создаваться условия для роста онкологических клеток. Поэтому важно найти пути релаксации:

1.Выучите правило трех вопросов: Что хорошего я могу извлечь из ситуации стресса? Какие выводы сделать? Как могу исправить ситуацию, действуя эффективно, опираясь на анализ, а не на эмоции? Эта техника позволит в будущем лично для вас снизить количество стрессовых ситуаций.

2.Мыслите позитивно. Для этого начните себя хвалить! Обычно мы не замечаем своих заслуг за день. А зря. Каждый вечер перед сном вспомните не меньше 5 пунктов, за что вы можете сказать себе спасибо и получить удовлетворение от проделанной работы.

3.Используйте метод визуализации, чтобы оставить далеко позади проблемы дня. Принимая душ, направьте струю воды комфортной температуры себе на шею и представьте, как вода смывает весь дневной негатив, а ваше тело, подобно сосуду, очищается от черного содержимого, постепенно заполняясь белым.

4.Ищите собственные способы релаксации. Это могут быть спорт, баня, сауна, медитация, массаж.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Популярные темы:

Нездоровое сочетание. Эндоцервицит

News image

Зачастую случается так, что заболевание вагинитом проходит в тесном соседстве с другим недугом, который носит название эндоцерви...

Женский гарднереллез

News image

Женский гарднерелез - это воспалительное бактериальное заболевание половых органов у женщин.

Лечение - цистит, воспаление мочевого пузыря

News image

Цистит - воспаление мочевого пузыря - чаще всего развивается в результате бактериальной инфекции.

Как избавиться от бактериального вагинита?

News image

Бактериальный вагинит или грибковая инфекция - заболевание, о котором не понаслышке известно почти 75% женщин.

Возможно: рак:

Женская грудь должна быть не только красивой, но и здор

News image

Одна из самых красивых частей женского тела – это грудь.

Бюстгальтер – угроза для женского здоровья

News image

Производители бюстгальтеров неустанно утверждают, что постоянное ношение их продукции не может стать причиной развития рака моло...

Формы груди

News image

Красивая форма груди - понятие разное и очень индивидуальное.

Профилактика рака груди

News image

Рак – бич среди заболеваний двадцать первого века.

Авторизация



Женские болезни:

Вагинальная сухость

News image

Вагинальная сухость - проблема, волнующая практически всех женщин во время менопаузы и вп...

Эндометрит и периметрит

News image

Слизистая женских половых органов восприимчива к различным вирусам и инфекциям: стрептококк, золотистый стафилококк, кишечная палочка, грибок и прочее, не говоря уж...

Что понимать под овуляторным кровотечением?

News image

Овуляторным называют кровотечение, которое открывается у женщины в середине менструального ци...

Эндометриодная болезнь - это серьезно

News image

В медицинской литературе эндометриоз упоминается с начала XIX века, однако распространенность этого заболевания была оценена лишь в конце XX ве...

* опасен для суставов

News image

Всем хорошо известно, что хламидии передаются половым путем, а возникающую болезнь * женщины лечат у ги...

Эндометриоз

News image

Бесплодие становится бичом нашего времени. *уальная революция сделала свое де...