Женские болезни: маммология, гинекология, контрацепция

Нередко женщины сталкиваются с таким заболеванием, как опущение матки.
Методы лечения этой болезни зависят от степени этого самого опущения, но в любом случае нужно оградить себя от физических нагрузок и подъема тяжестей.
При незначительном опущении матки может помочь специальная лечебная гимнастика.

Физкультуры так же будет достаточно, если опущение произошло из-за слабых нетренированных мышц тазового дна.
С этим заболеванием так же сталкиваются женщины, у которых во время родов произошел разрыв связочного аппарата матки и в этой ситуации уже без хирургического вмешательства не обойтись.

Существует несколько оперативных методик: иногда матку пришивают к мочевому пузырю; иногда укорачивают связки, на которых она укрепляется; иногда матку удаляют полностью (экстирпация).

В последнее время все чаще переходят на лапароскопическую хирургию.

Гимнастика по Кегелю помогает укрепить мышцы тазового дна. Первое упражнение удобно тем, что его можно делать везде (сидя, лежа или стоя) и в любое для вас удобное время.
Напрягите лоно-копчиковые мышцы, так как если бы вы сильно хотели в туалет, но сдерживались.
Замрите в напряжении на шесть секунд, затем расслабьтесь. Повторять тренировку мышц следует в течение трех минут, столько раз в день, сколько вы сможете.

Второе упражнение делается во время мочеиспускания.

Кстати, если вы хорошо усвоите метод «остановки струи» и он войдет в привычку на всю жизнь, то это позволит вам избежать неприятностей, которые могут сопровождать вас в преклонном возрасте – непроизвольное истекание мочи.
Натренированные и крепкие мышцы придадут женщине уверенность в себе.