Женские болезни: маммология, гинекология, контрацепция

Главная - Новости сайта - «Эти самые» дни

«Эти самые» дни
Новости сайта - Новости
12.12.2013 19:51

Спорт – это не так уж и легко. А на практике женщины, которые посвятили свою жизнь спорту, испытывают гораздо больше трудностей, чем противоположный пол. Женщины-спортсменки доказали, что они могут достичь вершин в спорте, но для этого им приходится постоянно преодолевать такие препятствия, как общественные предрассудки, одновременное воспитание детей, сочетая все это с тренировками и активным образом жизни. Также женщина должна справляться с теми трудностями, которые преподносит им организм, это критические дни, которые сопровождаются постоянными перепадами на эмоциональном уровне.

Но женщины, несмотря на все трудности и препятствия показывают отличные результаты практически во всех сферах деятельности, будь то политика, наука, экономика, архитектура или финансы. А благодаря своему присутствию они делают эти сферы еще приятнее. Женщины, которые серьезно занимаются спортом, сталкиваются с появлением проблем со здоровьем, а именно, менструальный цикл нарушается и становится нерегулярным. А некоторые сталкиваются с таким явлением, как аменорея – когда критических дней нет по полгода или, даже, дольше. Для многих это очень удобно, но это реальная проблема, которую нужно решать, так как это может привести к проблемам с зачатием ребенка и др. Причем восстановить потом репродуктивную систему очень сложно. Как можно сочетать фитнес и месячные, можно узнать на полезном ресурсе http://www.tvoytrener.com, где рассказывается все о тренировках, даются рекомендации и много дельной информации в деле достижения стройности, красоты и здоровья.

Современные исследования показывают, что менструальный цикл нарушается из-за «энергетического дисбаланса», который, ведет к нарушению гормонального баланса. Женщины, при недостаточном потреблении калорий тратят очень много энерги

Мы дадим некоторые рекомендации, которые позволят ощущать больший комфорт во время тренировок в критические дни:

  • В первые 2-3 дня цикла уменьшите нагрузки в два раза.
  • Пейте отвар из одуванчика.
  • Во время тренировок старайтесь не перегружать организм.
  • Хорошо питайтесь.
  • Если ваше сердцебиение больше обычного, устройте выходной.

12/12/2013

 


Читайте:


Популярные темы:

Зловредные грибы

News image

Кандидоз, молочница, кандидозный кольпит… Это все названия одного и того же заболевания, которое в той или иной форме хоть раз в...

Вульвовагинит: диагностика и лечение

News image

Вульвовагинит – довольно неприятное заболевание, которым могут страдать и девочки, и женщины в постменопаузе.

Чисто женские недуги

News image

Так уж «исторически» сложилось, что почему-то в мужском восприятии все представительницы прекрасного пола склонны излишне драмат...

Профилактика онкологических заболеваний у женщин

News image

Рак яичников и в начале третьего тысячелетия - одно из самых тяжелых онкологических заболеваний.

Возможно: рак:

Девичья грудь, как повод для волнений

News image

Во время полового созревания подростки, а особенно девочки, очень критически относятся к своей внешности и свою «некрасивость» в...

Мастопатия причины возникновения и способы лечения

News image

Мастопатии подвержены более 60% женщин детородного возраста.

Институт маммологии на Профсоюзной

News image

Филлоидная опухоль - одна из разновидностей доброкачественной опухоли молочной железы.

Метастазы при раке груди

News image

Как известно, рак молочной железы является, к сожалению, не таким редким женским заболеванием, как нам бы хотелось.

Авторизация