Женские болезни: маммология, гинекология, контрацепция

Главная - Новости сайта - «Эти самые» дни

«Эти самые» дни
Новости сайта - Новости
12.12.2013 19:51

Спорт – это не так уж и легко. А на практике женщины, которые посвятили свою жизнь спорту, испытывают гораздо больше трудностей, чем противоположный пол. Женщины-спортсменки доказали, что они могут достичь вершин в спорте, но для этого им приходится постоянно преодолевать такие препятствия, как общественные предрассудки, одновременное воспитание детей, сочетая все это с тренировками и активным образом жизни. Также женщина должна справляться с теми трудностями, которые преподносит им организм, это критические дни, которые сопровождаются постоянными перепадами на эмоциональном уровне.

Но женщины, несмотря на все трудности и препятствия показывают отличные результаты практически во всех сферах деятельности, будь то политика, наука, экономика, архитектура или финансы. А благодаря своему присутствию они делают эти сферы еще приятнее. Женщины, которые серьезно занимаются спортом, сталкиваются с появлением проблем со здоровьем, а именно, менструальный цикл нарушается и становится нерегулярным. А некоторые сталкиваются с таким явлением, как аменорея – когда критических дней нет по полгода или, даже, дольше. Для многих это очень удобно, но это реальная проблема, которую нужно решать, так как это может привести к проблемам с зачатием ребенка и др. Причем восстановить потом репродуктивную систему очень сложно. Как можно сочетать фитнес и месячные, можно узнать на полезном ресурсе http://www.tvoytrener.com, где рассказывается все о тренировках, даются рекомендации и много дельной информации в деле достижения стройности, красоты и здоровья.

Современные исследования показывают, что менструальный цикл нарушается из-за «энергетического дисбаланса», который, ведет к нарушению гормонального баланса. Женщины, при недостаточном потреблении калорий тратят очень много энерги

Мы дадим некоторые рекомендации, которые позволят ощущать больший комфорт во время тренировок в критические дни:

  • В первые 2-3 дня цикла уменьшите нагрузки в два раза.
  • Пейте отвар из одуванчика.
  • Во время тренировок старайтесь не перегружать организм.
  • Хорошо питайтесь.
  • Если ваше сердцебиение больше обычного, устройте выходной.

12/12/2013

 


Читайте:


Популярные темы:

Бактериальный вагиноз

News image

Все чаще у нас появляются заболевания, которых раньше не было.

Это может случиться с каждой. Киста яичника

News image

Киста яичников – это, увы, одно из самых распространенных заболеваний женской половой сферы.

Что можно сказать о фурункулезе вульвы?

News image

Мы уже знакомы с таким заболеванием, как фурункулез, но есть еще и недуг, носящий такое же название, который поражает непосредст...

Бактериальный вагиноз. Симптомы, профилактика, лечени

News image

Гарднеллез, или бактериальный вагиноз, - это инфекционно-невосполительное заболевание, вследствие дисбаланса микрофлоры влагалищ...

Возможно: рак:

Доказано: Силикон в груди приводит к развитию лимфомы

News image

Женщины, которые хотят увеличить размер груди при помощи силиконовых имплантантов, подвергаются риску развития редкой формы лимф...

Не забывайте о груди

News image

Практически каждая женщина знает о том, какие мероприятия ей следует проводить, чтобы сохранить здоровье своих молочных желез, н...

Размер груди

News image

Грудь - это не только предмет женской гордости и внешней красоты. Обладательницам прекрасного бюста и в жизни намного легче: им ...

Раку груди в большей степени подвержены левши

News image

То, что рак груди считается довольно распространенным заболеванием, мы знаем.

Авторизация