Женские болезни: маммология, гинекология, контрацепция

Главная - Новости сайта - «Эти самые» дни

«Эти самые» дни
Новости сайта - Новости
12.12.2013 19:51

Спорт – это не так уж и легко. А на практике женщины, которые посвятили свою жизнь спорту, испытывают гораздо больше трудностей, чем противоположный пол. Женщины-спортсменки доказали, что они могут достичь вершин в спорте, но для этого им приходится постоянно преодолевать такие препятствия, как общественные предрассудки, одновременное воспитание детей, сочетая все это с тренировками и активным образом жизни. Также женщина должна справляться с теми трудностями, которые преподносит им организм, это критические дни, которые сопровождаются постоянными перепадами на эмоциональном уровне.

Но женщины, несмотря на все трудности и препятствия показывают отличные результаты практически во всех сферах деятельности, будь то политика, наука, экономика, архитектура или финансы. А благодаря своему присутствию они делают эти сферы еще приятнее. Женщины, которые серьезно занимаются спортом, сталкиваются с появлением проблем со здоровьем, а именно, менструальный цикл нарушается и становится нерегулярным. А некоторые сталкиваются с таким явлением, как аменорея – когда критических дней нет по полгода или, даже, дольше. Для многих это очень удобно, но это реальная проблема, которую нужно решать, так как это может привести к проблемам с зачатием ребенка и др. Причем восстановить потом репродуктивную систему очень сложно. Как можно сочетать фитнес и месячные, можно узнать на полезном ресурсе http://www.tvoytrener.com, где рассказывается все о тренировках, даются рекомендации и много дельной информации в деле достижения стройности, красоты и здоровья.

Современные исследования показывают, что менструальный цикл нарушается из-за «энергетического дисбаланса», который, ведет к нарушению гормонального баланса. Женщины, при недостаточном потреблении калорий тратят очень много энерги

Мы дадим некоторые рекомендации, которые позволят ощущать больший комфорт во время тренировок в критические дни:

  • В первые 2-3 дня цикла уменьшите нагрузки в два раза.
  • Пейте отвар из одуванчика.
  • Во время тренировок старайтесь не перегружать организм.
  • Хорошо питайтесь.
  • Если ваше сердцебиение больше обычного, устройте выходной.

12/12/2013

 


Читайте:


Популярные темы:

О чем говорят выделения

News image

Бели – чрезмерные и необычные по характеру выделения из половых органов женщины (водянистые, молочно-белые, желто-зеленые, сукро...

Женское здоровье: что такое эндометриоз?

News image

Эндометриоз – гинекологическое заболевание, патологический процесс, затрагивающий около четверти женщин детородного возраста.

Гинекология и маммология

News image

Фиброаденома в области молочной железы перестала быть единичным явлением. Все большее количество женщин разных возрастов и социаль...

Когда здоровье заставляет поволноваться. Спаечный проце

News image

Если на протяжении нескольких лет в организме наблюдается спаечный процесс, а назначенное лечение не приводит к желаемому резуль...

Возможно: рак:

Бюстгальтер – угроза для женского здоровья

News image

Производители бюстгальтеров неустанно утверждают, что постоянное ношение их продукции не может стать причиной развития рака моло...

Как выглядит рак груди?

News image

Существует несколько заболеваний молочной железы, которые определяют по некоторым признакам, к примеру, по опухоли, что женщина мо...

Что такое масталгия?

News image

Масталгией называют болезненные ощущения в груди, которые проявляются при набухании молочных желез.

Диагностика рака груди на ранней стадии

News image

Рак молочной железы, увы, достаточно распространенное заболевание.

Авторизация