Женские болезни: маммология, гинекология, контрацепция

Главная - Новости сайта - «Эти самые» дни

«Эти самые» дни
Новости сайта - Новости
12.12.2013 19:51

Спорт – это не так уж и легко. А на практике женщины, которые посвятили свою жизнь спорту, испытывают гораздо больше трудностей, чем противоположный пол. Женщины-спортсменки доказали, что они могут достичь вершин в спорте, но для этого им приходится постоянно преодолевать такие препятствия, как общественные предрассудки, одновременное воспитание детей, сочетая все это с тренировками и активным образом жизни. Также женщина должна справляться с теми трудностями, которые преподносит им организм, это критические дни, которые сопровождаются постоянными перепадами на эмоциональном уровне.

Но женщины, несмотря на все трудности и препятствия показывают отличные результаты практически во всех сферах деятельности, будь то политика, наука, экономика, архитектура или финансы. А благодаря своему присутствию они делают эти сферы еще приятнее. Женщины, которые серьезно занимаются спортом, сталкиваются с появлением проблем со здоровьем, а именно, менструальный цикл нарушается и становится нерегулярным. А некоторые сталкиваются с таким явлением, как аменорея – когда критических дней нет по полгода или, даже, дольше. Для многих это очень удобно, но это реальная проблема, которую нужно решать, так как это может привести к проблемам с зачатием ребенка и др. Причем восстановить потом репродуктивную систему очень сложно. Как можно сочетать фитнес и месячные, можно узнать на полезном ресурсе http://www.tvoytrener.com, где рассказывается все о тренировках, даются рекомендации и много дельной информации в деле достижения стройности, красоты и здоровья.

Современные исследования показывают, что менструальный цикл нарушается из-за «энергетического дисбаланса», который, ведет к нарушению гормонального баланса. Женщины, при недостаточном потреблении калорий тратят очень много энерги

Мы дадим некоторые рекомендации, которые позволят ощущать больший комфорт во время тренировок в критические дни:

  • В первые 2-3 дня цикла уменьшите нагрузки в два раза.
  • Пейте отвар из одуванчика.
  • Во время тренировок старайтесь не перегружать организм.
  • Хорошо питайтесь.
  • Если ваше сердцебиение больше обычного, устройте выходной.

12/12/2013

 


Читайте:


Популярные темы:

Чисто женские недуги

News image

Число женщин, страдающих женскими недугами, к сожалению, увеличивается, и наибольшую роль в данном вопросе играет то, что реалии...

Дисбактериоз, вагинит или вагиноз?

News image

Зуд, чувство жжения, беловатые выделения из влагалища — этого достаточно, чтобы женщина отказалась от радостей *ной жизни и ...

Поликистоз

News image

Поликистоз – это одно из наиболее распространенных заболеваний в гинекологии.

Гинекология и маммология

News image

Фиброаденома в области молочной железы перестала быть единичным явлением. Все большее количество женщин разных возрастов и социаль...

Возможно: рак:

Что такое масталгия?

News image

Масталгией называют болезненные ощущения в груди, которые проявляются при набухании молочных желез.

Признаки рака груди

News image

Одна из самых страшных смертельных болезней, это рак.

Неприятности с грудью

News image

Каждая женщина, независимо от возраста, слышала о заболеваниях молочной железы.

Рак груди: симптомы

News image

Самым распространенным онкологическим новообразованием у женщин является опухоль груди.

Авторизация