Женские болезни: маммология, гинекология, контрацепция

Человек, угнетённый тяжелым переживанием, спрятанным глубоко внутри, выделяется из общей массы людей. Он пытается маскировать эту самую эмоцию, подавляя любые её проявления, но этим только больше обнажает свои настоящие чувства.

Подавленные эмоции разрушают человека изнутри и отдаляют его от других людей. Он теряет возможность наслаждаться жизнью, общением, замечать простые повседневные радости и замыкается в себе. В таких ситуациях тело человека сковано, он напряжен и закрыт. Для того, чтобы раскрыться, сбросить некоторую часть напряжения, можно съесть любимое блюдо, повидаться с близкими друзьями, слушать музыку онлайн, прочитать интересную книгу или ещё раз пересмотреть любимый сериал.

В современном мире человек осведомлён о множестве способов владением своим телом и техниках контроля эмоций и это зачастую играет с ним злую шутку, позволяя сознательно прятать негатив всё глубже в тайные уголки души и замыкать его уже на уровне подсознания.

В психоанализе избавится от негативных эмоций возможно через повторное их проживание. Этот метод Фрейд назвал катарсическим, что в переводе с греческого означает «очищение, оздоровление». Вытесненные на подсознание эмоции важно выпустить, снова прочувствовать, тем самым освободившись от них. В античной культуре катарсис считался методом душевного очищения через перенесённое потрясение или страдание.

Метод очищения от вытесненного в подсознание негатива является очень действенным в большинстве случаев, но не всегда работает в случае очень глубокого и интенсивного вытеснения негативных эмоций. В таких ситуациях применяются иные техники.