Женские болезни: маммология, гинекология, контрацепция

Главная - Гинекология - Побеждаем ПМС

Побеждаем ПМС
Женские болезни - Гинекология

побеждаем пмс

Каждый месяц всем женщинам суждено испытывать на себе так называемый ПМС – предменструальный синдром. Такие дни порой переносятся тяжелее самой менструации: все валится из рук, раздражает, постоянно хочется есть, да и в завершение картины высыпают прыщи. В данной ситуации радует только одно – с ПМС можно и нужно бороться.

Найти избавление от ПМС можно буквально на кухне. Как показывают исследования американских ученых, многие симптомы предменструального синдрома способна снять богатая углеводами пища.

Поэтому примерно за две недельки до начала менструального цикла ешь больше фруктов, овощей, круп. Прекрасное «лекарство» от ПМС – кукурузные хлопья.

Незаменимый продукт при ПМС также йогурт. Причем лучше остановиться на не содержащем добавок, несладком йогурте и заправлять им овощные и фруктовые салаты.

Избавиться от ноющей боли в низу живота можно не только приемом вредных таблеток. Поможет и массаж щиколоток, при котором особое внимание уделяется ахиллесову сухожилию. ПМС одолевают и занятиями йогой, делая акцент на позе «кобры».

Если тебя беспокоит набухание и болезненность груди при ПМС, то нет ничего лучше народных средств. Попробуй делать компрессы из отваренных капустных листьев.

Отлично успокаивают нервы ароматические масла, например, лавандовое и шалфейное. Поможет расслабиться бокал красного вина, а успокаивающим действием обладает чай со зверобоем.

Когда ПМС отражается на твоей коже, необходимо принять ряд действий. Во-первых, очищай кожу с помощью антибактериальных средств. А во-вторых делай почаще маски – из хрена или творога с солью.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Популярные темы:

Рак матки и его лечение

News image

Рак матки – это злокачественная опухоль в женской половой сфере. Она развивается из тканей мышечной или слизистой оболочки матки. ...

Поединок: народная медицина против кольпита

News image

Кольпит, как мы знаем, представляет собой воспаление слизистой влагалища, которое, в большинстве случаев, сопровождается обильны...

Гарднереллез

News image

Гарднереллез носит также название бактериального вагиноза и представляет собой дисбактериоз влагалища. По тем или иным причинам ...

Чем угрожает фолликулярная киста яичника?

News image

Сколько раз уже говорилось о том, что для женщины особое значение имеет ее регулярный осмотр гинекологом, который должен проводи...

Возможно: рак:

Молоко не ко времени . О галакторее

News image

Да, количество заболеваний, которые настигают человека, огромно, одним из ни является галакторея, именно об этом недуге и пойдет...

Мастопатия и молочница должны отступить

News image

Не стоит уповать на то, что мастопатия поражает лишь кормящих женщин, это верно лишь частично, ведь существует фиброзно-кистозна...

А умирать нам рановато...О раке молочной железы

News image

Страшный диагноз – рак молочной железы, никто не станет оспаривать этого утверждения.

Маммология в Киеве

News image

Болезнь мастопатия приобрела известность и была предана огласке еще более века тому назад.

Стеклянные перегородки и ограждения. Стеклянные ограждения дорого приобрести .

zerkala-stekla.ru

Авторизация



Женские болезни:

Нездоровое сочетание. Эндоцервицит

News image

Зачастую случается так, что заболевание вагинитом проходит в тесном соседстве с другим недугом, который носит название эндоцервицит, который представляет собой во...

Болезненные месячные

News image

Различные нарушения менструального цикла встречаются достаточно ча...

Лечение трихомониаза

News image

Трихомониаз – поражение слизистой оболочки мочеполовой системы как женщины, так и мужчины, который требует немедленного выявления стадии и ле...

Вагинальный зуд и жжение после акта

News image

Вагинальный зуд и жжение после полового акта могут быть вызваны рядом за...

Воспаление придатков

News image

Здоровье женщины требует к себе внимательного и заботливого отношения, ведь от него зависит реализация самого главного ее предназначения - радости ма...

Лечение рака матки на разных стадиях

News image

С каждым годом процент заболевания рака матки у женщин увеличивается в разы и это не удивительно, ведь та экология, которая ...