Женские болезни: маммология, гинекология, контрацепция

Главная - Новости сайта - Фитнес полезный и вредный

Фитнес полезный и вредный
Новости сайта - Новости
25.11.2013 16:40

Экспертам из Швейцарии удалось установить, что много фитнеса не идет на пользу здоровью. В результате исследования специалисты установили, что те, кто посвящают тренировкам более 17,5 часов в неделю, имеют проблемы со здоровьем. Люди, чрезмерно увлекающиеся занятиями в фитнес-клубе, больше жаловались на здоровье, чем приверженцы более умеренного количества занятий.
Университет Лозанн опросил 1200 человек молодого возраста. По данным исследования люди, проводившие на спортивных тренажерах больше 17,5 часов еженедельно, не отличались отменным здоровьем. Плюсы фитнеса (сниженный уровень стресса, повышенная самооценка, продуктивная работа мозга) применимы не более чем для 5 процентов людей, которые много занимаются фитнесом. У всех остальных эти положительные эффекты не наблюдались, более того они даже жаловались на  воспаления, связанные со значительными нагрузками.

Таким образом, данные из  Университета Лозанн свидетельствуют о том, что одинаково плохо заниматься фитнесом более 17,5 часов в неделю и менее 3,5 часов в неделю.

Если вы считаете 17,5 часов в неделю недостаточно, то вам помогут тайские таблетки для похудения.

 

 

 


Читайте:


Популярные темы:

Дисбактериоз, вагинит или вагиноз?

News image

Зуд, чувство жжения, беловатые выделения из влагалища — этого достаточно, чтобы женщина отказалась от радостей *ной жизни и ...

Гинекология и маммология

News image

Фиброаденома в области молочной железы перестала быть единичным явлением. Все большее количество женщин разных возрастов и социаль...

Хроническое воспаление придатков матки

News image

Если вы страдаете воспалением придатков матки , к которым относятся яичники и маточные трубы, то при малейшей простуде вас пресл...

Распознать лейкоплакию

News image

Достаточно большое число женщин знакомо с таким недугом, как лейкоплакия вульвы и шейки матки.

Возможно: рак:

Узловая мастопатия

News image

Различные виды мастопатий встречаются почти у каждой третьей женщины, особенно часто они возникают у женщин, страдающих гинеколо...

Новообразования в молочной железе

News image

С новообразованиями в молочной железе можно бороться и при помощи траволечения.

Формы груди

News image

Красивая форма груди - понятие разное и очень индивидуальное.

Рак груди: 1 стадия

News image

Заболевание раком груди бывает нескольких стадий.

Авторизация