Женские болезни: маммология, гинекология, контрацепция

Главная - Новости сайта - Фитнес полезный и вредный

Фитнес полезный и вредный
Новости сайта - Новости
25.11.2013 16:40

Экспертам из Швейцарии удалось установить, что много фитнеса не идет на пользу здоровью. В результате исследования специалисты установили, что те, кто посвящают тренировкам более 17,5 часов в неделю, имеют проблемы со здоровьем. Люди, чрезмерно увлекающиеся занятиями в фитнес-клубе, больше жаловались на здоровье, чем приверженцы более умеренного количества занятий.
Университет Лозанн опросил 1200 человек молодого возраста. По данным исследования люди, проводившие на спортивных тренажерах больше 17,5 часов еженедельно, не отличались отменным здоровьем. Плюсы фитнеса (сниженный уровень стресса, повышенная самооценка, продуктивная работа мозга) применимы не более чем для 5 процентов людей, которые много занимаются фитнесом. У всех остальных эти положительные эффекты не наблюдались, более того они даже жаловались на  воспаления, связанные со значительными нагрузками.

Таким образом, данные из  Университета Лозанн свидетельствуют о том, что одинаково плохо заниматься фитнесом более 17,5 часов в неделю и менее 3,5 часов в неделю.

Если вы считаете 17,5 часов в неделю недостаточно, то вам помогут тайские таблетки для похудения.

 

 

 


Читайте:


Популярные темы:

Рак матки: последствия

News image

Большинство женщин пугает возможность удаления матки, последствия, но ведь нередко только так удается избавиться от болезненных, н...

Кисты яичников

News image

Киста яичников - полость, ограниченная капсулой и заполненная жидкостью.

Гарднереллез

News image

Гарднереллез носит также название бактериального вагиноза и представляет собой дисбактериоз влагалища. По тем или иным причинам ...

Непроходимость маточных труб

News image

Непроходимость маточных труб, спайки (рубцы) чаще всего возникают как последствия аборта или скрытых инфекций.

Возможно: рак:

Грудь женская, души застывший вздох

News image

Женская грудь - пожалуй, одна из немногих тем, которую мужчины любят обсуждать даже больше, чем мы сами!

Мастопатия - частая гостья

News image

В последние годы мастопатия становится все более и более распространенной .

Загар и рак молочной железы

News image

Солнечный свет благотворно влияет на кожу и обменные процессы в организме человека — способствует образованию и накоплению витам...

Неувядающая грудь. Фитнес для груди

News image

Форма женской груди – понятие относительное.

Авторизация