Женские болезни: маммология, гинекология, контрацепция

Главная - Новости сайта - Фитнес полезный и вредный

Фитнес полезный и вредный
Новости сайта - Новости
25.11.2013 16:40

Экспертам из Швейцарии удалось установить, что много фитнеса не идет на пользу здоровью. В результате исследования специалисты установили, что те, кто посвящают тренировкам более 17,5 часов в неделю, имеют проблемы со здоровьем. Люди, чрезмерно увлекающиеся занятиями в фитнес-клубе, больше жаловались на здоровье, чем приверженцы более умеренного количества занятий.
Университет Лозанн опросил 1200 человек молодого возраста. По данным исследования люди, проводившие на спортивных тренажерах больше 17,5 часов еженедельно, не отличались отменным здоровьем. Плюсы фитнеса (сниженный уровень стресса, повышенная самооценка, продуктивная работа мозга) применимы не более чем для 5 процентов людей, которые много занимаются фитнесом. У всех остальных эти положительные эффекты не наблюдались, более того они даже жаловались на  воспаления, связанные со значительными нагрузками.

Таким образом, данные из  Университета Лозанн свидетельствуют о том, что одинаково плохо заниматься фитнесом более 17,5 часов в неделю и менее 3,5 часов в неделю.

Если вы считаете 17,5 часов в неделю недостаточно, то вам помогут тайские таблетки для похудения.

 

 

 


Читайте:


Популярные темы:

Рак матки 1 стадия

News image

Широко распространенной патологией репродуктивной системы женщины является рак шейки матки.

Боли внизу живота. Можно ли заниматься самолечением?

News image

Воспаление придатков матки - очень емкое понятие, так что универсальной схемы лечения этого заболевания быть не может.

Киста яичника, лечение

News image

Одним из распространенных заболеваний, которое диагностируется у 50% женщин с нарушениями менструального цикла и 30% женщин без ...

3 дня на спасение - профилактика половых инфекций

News image

Риски заражения заболеваниями, передающимися половым путем, тотально увеличиваются в корреляции с самим видовым разнообразием ин...

Возможно: рак:

Новообразования в молочной железе

News image

С новообразованиями в молочной железе можно бороться и при помощи траволечения.

Опасный бюстгальтер

News image

К сожалению, такое заболевание, как рак молочной железы, поражает огромное количество число женщин, и идти на убывание статистик...

Мастопатию к барьеру!

News image

Это слово – мастопатия - заставляет волноваться большое число женщин, которые обнаруживают уплотнения в молочной железе.

Признаки рака груди

News image

Одна из самых страшных смертельных болезней, это рак.

Авторизация