Новости сайта -
Новости
|
25.11.2013 16:40 |
Экспертам из Швейцарии удалось установить, что много фитнеса не идет на пользу здоровью. В результате исследования специалисты установили, что те, кто посвящают тренировкам более 17,5 часов в неделю, имеют проблемы со здоровьем. Люди, чрезмерно увлекающиеся занятиями в фитнес-клубе, больше жаловались на здоровье, чем приверженцы более умеренного количества занятий. Университет Лозанн опросил 1200 человек молодого возраста. По данным исследования люди, проводившие на спортивных тренажерах больше 17,5 часов еженедельно, не отличались отменным здоровьем. Плюсы фитнеса (сниженный уровень стресса, повышенная самооценка, продуктивная работа мозга) применимы не более чем для 5 процентов людей, которые много занимаются фитнесом. У всех остальных эти положительные эффекты не наблюдались, более того они даже жаловались на воспаления, связанные со значительными нагрузками.
Таким образом, данные из Университета Лозанн свидетельствуют о том, что одинаково плохо заниматься фитнесом более 17,5 часов в неделю и менее 3,5 часов в неделю.
Если вы считаете 17,5 часов в неделю недостаточно, то вам помогут тайские таблетки для похудения.
|
|
Популярные темы:
Эндометриоз является дисгормональным иммунозависимым заболеванием, которое сопровождается постоянным болевым синдромом и часто п...
|
Эфирные масла бывают разные, но для того, чтобы выяснить, какие масла для женского здоровья являются действительно полезными, дава...
|
Аднекситом, как мы знаем, называют воспаление женских половых органов (придатков матки), который возникает у женщин после переох...
|
Если на протяжении нескольких лет в организме наблюдается спаечный процесс, а назначенное лечение не приводит к желаемому резуль...
|
Возможно: рак:
Во время полового созревания подростки, а особенно девочки, очень критически относятся к своей внешности и свою «некрасивость» в...
|
Подавляющее число женщин сталкиваются с болезненностью в груди в преддверии месячных.
|
Каким бы странным это не казалось, но на боль в груди жалуются, большей частью, те женщины, у которых не наблюдается никаких про...
|
Расскажем о нескольких заболеваниях молочных желез:
|
|
|