Женские болезни: маммология, гинекология, контрацепция

Главная - Гинекология - ПМС, как много в этом звуке для сердца женского слилось

ПМС, как много в этом звуке для сердца женского слилось
Женские болезни - Гинекология

пмс, как много в этом звуке для сердца женского слилось

Очень многие женщины страдают предменструальным синдромом (ПМС), который, в большинстве случаев, сопровождается болями внизу живота.
Несильные тянущие боли, как правило, начинаются за несколько дней до наступления месячных.

Часто женщины жалуются так же на «раздутость» живота и боли в груди, а порой болевые ощущения достигают такой силы, что приходиться прибегать к болеутоляющим средствам.

Нередко ПМС проявляется нарушением сердечного ритма, отечностью или плохим аппетитом, но иногда бывает и, наоборот, когда у женщины появляется постоянное непреодолимое желание поесть.
В такие периоды женщины обычно чувствуют себя «разбитыми» и раздражаются по любому поводу.

Принято считать, что предменструальный синдром начинается из-за присутствующего в организме гормонального нарушения, а боли внизу живота появляются из-за того, что менструация в матке уже началась, а шейка матки еще не раскрылась.
В матке скапливается много крови и слизи, поэтому она растягивается и именно это растягивание и приводит к болям.

Помочь справиться с болями и облегчить ваше состояние помогут такие препараты, как баралгин, но-шпа, нурофен и другие лекарственные препараты спазмолитического действия.

Ваша раздражительность может сопровождаться сменой настроения, желанием поплакать, в таких случаях рекомендуется принимать успокоительные капли (пустырник, валериана), а еще можно выпить стакан теплого молока с ложечкой меда или чашечку чая с мятой. Особенно хороша перечная мята, так как она улучшает обмен веществ, обладает успокаивающим, обезболивающим и противосудорожным действием.

Во время ПМС желательно оградить себя от употребления кофе, крепкого чая и шоколада.
Шоколад учащает сердцебиение и способен вызвать перевозбуждение. Меньше ешьте жирных продуктов , ведь они способствуют развитию воспалительных процессов.
Исключите на этот период из своего рациона острые приправы, пряности и соленые блюда.
Старайтесь пить примерно полтора литра воды в день, но не более того.

Принимайте витамины и минеральные вещества.
Магний и витамин В6 помогут снять усталость и раздражительность, а так же избавят от депрессии.
Очень важно принимать кальций, потому что он участвует в процессе свертываемости крови.

Во время предменструального синдрома и на протяжении всего цикла нельзя посещать баню.
Высокая температура может спровоцировать сильные боли и привести к «затягиванию» месячных, так что любительницам попариться придется на некоторое время отказаться от любимых привычек.

Так же очень важны, в целях профилактики ПМС, отдых и хороший сон.
Постарайтесь вовремя и в одно и то же время ложиться вечером и не слишком долго отсыпаться по утрам.

Следуйте нашим советам, так как они помогут вам перенести предменструальный синдром не так тяжело, как это случалось у вас ранее.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Популярные темы:

Киста и рак яичника

News image

Мы уже говорили о тех образованиях на яичнике, которые можно лечить консервативными методами, а при которых требуется оперативно...

Боли внизу живота. Можно ли заниматься самолечением?

News image

Воспаление придатков матки - очень емкое понятие, так что универсальной схемы лечения этого заболевания быть не может.

Болезненные месячные

News image

Различные нарушения менструального цикла встречаются достаточно часто.

Удалены яичники. Что дальше?

News image

Как известно, полноценной женщину «делают» яичники, которые вырабатывают такие гормоны, как эстрогены и прогестины.

Возможно: рак:

Диагностика рака груди

News image

Рак груди - самая часто встречающаяся у */женщин злокачественная опухоль.

Мастопатия причины возникновения и способы лечения

News image

Мастопатии подвержены более 60% женщин детородного возраста.

Аденома молочной железы

News image

В последнее время растёт количество пациенток, которые обращаются в различные лечебные учреждения по поводу различных доброкачес...

Мастопатия – плата за равноправие?

News image

Впервые врачи заговорили о мастопатии в конце XIX века: спустя пятьдесят лет после того, как первая феминистка заявила о правах ...

Авторизация



Женские болезни:

Воспаление яичников

News image

Воспаление яичников может протекать длительно и незаметно, вызывая постоянное недомогание и бе...

Выявление опухолей половой сферы у девочек и подростков

News image

На сегодняшний день диагностика опухолей и опухолевидных образований придатков матки и самой матки у детей и подростков продолжает представлять для вр...

Обрати внимание! Раковые недуги

News image

Каждая женщина по-разному воспринимает симптоматику, которая может сопровождать раковые заболевания, кто-то боится идти к врачу, оттягивая момент вынесения окончательного ве...

Первые признаки рака матки

News image

В большинстве случаях рак матки развивается очень медленно: переход нормальных клеток в аномальное состояние нередко длится несколько лет....

Смотровой кабинет. Онкология

News image

Для чего, по вашему мнению, в поликлиниках женщин обязывают посещать смотровой ка...

Гарднерелла, уреаплазма, микоплазма, хламидии – кто они

News image

Для начала немного те...