Женские болезни: маммология, гинекология, контрацепция

Главная - Гинекология - ПМС, как много в этом звуке для сердца женского слилось

ПМС, как много в этом звуке для сердца женского слилось
Женские болезни - Гинекология

пмс, как много в этом звуке для сердца женского слилось

Очень многие женщины страдают предменструальным синдромом (ПМС), который, в большинстве случаев, сопровождается болями внизу живота.
Несильные тянущие боли, как правило, начинаются за несколько дней до наступления месячных.

Часто женщины жалуются так же на «раздутость» живота и боли в груди, а порой болевые ощущения достигают такой силы, что приходиться прибегать к болеутоляющим средствам.

Нередко ПМС проявляется нарушением сердечного ритма, отечностью или плохим аппетитом, но иногда бывает и, наоборот, когда у женщины появляется постоянное непреодолимое желание поесть.
В такие периоды женщины обычно чувствуют себя «разбитыми» и раздражаются по любому поводу.

Принято считать, что предменструальный синдром начинается из-за присутствующего в организме гормонального нарушения, а боли внизу живота появляются из-за того, что менструация в матке уже началась, а шейка матки еще не раскрылась.
В матке скапливается много крови и слизи, поэтому она растягивается и именно это растягивание и приводит к болям.

Помочь справиться с болями и облегчить ваше состояние помогут такие препараты, как баралгин, но-шпа, нурофен и другие лекарственные препараты спазмолитического действия.

Ваша раздражительность может сопровождаться сменой настроения, желанием поплакать, в таких случаях рекомендуется принимать успокоительные капли (пустырник, валериана), а еще можно выпить стакан теплого молока с ложечкой меда или чашечку чая с мятой. Особенно хороша перечная мята, так как она улучшает обмен веществ, обладает успокаивающим, обезболивающим и противосудорожным действием.

Во время ПМС желательно оградить себя от употребления кофе, крепкого чая и шоколада.
Шоколад учащает сердцебиение и способен вызвать перевозбуждение. Меньше ешьте жирных продуктов , ведь они способствуют развитию воспалительных процессов.
Исключите на этот период из своего рациона острые приправы, пряности и соленые блюда.
Старайтесь пить примерно полтора литра воды в день, но не более того.

Принимайте витамины и минеральные вещества.
Магний и витамин В6 помогут снять усталость и раздражительность, а так же избавят от депрессии.
Очень важно принимать кальций, потому что он участвует в процессе свертываемости крови.

Во время предменструального синдрома и на протяжении всего цикла нельзя посещать баню.
Высокая температура может спровоцировать сильные боли и привести к «затягиванию» месячных, так что любительницам попариться придется на некоторое время отказаться от любимых привычек.

Так же очень важны, в целях профилактики ПМС, отдых и хороший сон.
Постарайтесь вовремя и в одно и то же время ложиться вечером и не слишком долго отсыпаться по утрам.

Следуйте нашим советам, так как они помогут вам перенести предменструальный синдром не так тяжело, как это случалось у вас ранее.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Популярные темы:

Когда здоровье заставляет поволноваться. Спаечный проце

News image

Если на протяжении нескольких лет в организме наблюдается спаечный процесс, а назначенное лечение не приводит к желаемому резуль...

Рак матки: удаление матки

News image

Одно время многие гинекологи считали, что после рождения детей, как орган матка больше не нужна организму, даже более того - повыш...

Удалены яичники. Что дальше?

News image

Как известно, полноценной женщину «делают» яичники, которые вырабатывают такие гормоны, как эстрогены и прогестины.

Апоплексия яичника

News image

Апоплексия яичника - это состояние, которое требует экстренной помощи.

Возможно: рак:

Сколько живут с раком груди?

News image

Вопрос, который интересует очень многих "Сколько живут с раком груди?"

Женские проблемы

News image

Природа намеревалась сделать женщину вершиной творения, но ошиблась глиной и выбрала слишком мягкую, утверждал Готхольд Лессинг....

Рак груди: причины

News image

Российские маммологи сегодня, получив современное диагностическое оборудование, научились на ранней стадии распознавать раковые уз...

Фиброзно-кистозная мастопатия

News image

Фиброзно–кистозная мастопатия – это заболевание, которое возникает по многим причинам.

Авторизация



Женские болезни:

Календула в гинекологии

News image

Среди всего многообразия растений, проще всего узнать цветок календулы - его яркий оранжевый окрас невозможно не заметить....

Чисто женские недуги

News image

Число женщин, страдающих женскими недугами, к сожалению, увеличивается, и наибольшую роль в данном вопросе играет то, что реалии современной жизни за...

Спаечные процессы органов малого таза

News image

Все органы нашего тела покрыты особой оболочкой, позволяющей им смещаться без труда относительно друг др...

Разговор о сактосальпинксе

News image

Сактосальпинкс представляет собой заболевание маточных труб, которое характеризуется нарушением их проходимости, и сопровождается которое скоплением в просвете трубы жи...

Фибромиома матки, лечение

News image

Фибромиома(фибриома) матки - это наиболее распространенная доброкачественная опухоль в ги...

Лечение трихомониаза

News image

Трихомониаз – поражение слизистой оболочки мочеполовой системы как женщины, так и мужчины, который требует немедленного выявления стадии и ле...