Женские болезни: маммология, гинекология, контрацепция

Главная - Гинекология - ПМС, как много в этом звуке для сердца женского слилось

ПМС, как много в этом звуке для сердца женского слилось
Женские болезни - Гинекология

пмс, как много в этом звуке для сердца женского слилось

Очень многие женщины страдают предменструальным синдромом (ПМС), который, в большинстве случаев, сопровождается болями внизу живота.
Несильные тянущие боли, как правило, начинаются за несколько дней до наступления месячных.

Часто женщины жалуются так же на «раздутость» живота и боли в груди, а порой болевые ощущения достигают такой силы, что приходиться прибегать к болеутоляющим средствам.

Нередко ПМС проявляется нарушением сердечного ритма, отечностью или плохим аппетитом, но иногда бывает и, наоборот, когда у женщины появляется постоянное непреодолимое желание поесть.
В такие периоды женщины обычно чувствуют себя «разбитыми» и раздражаются по любому поводу.

Принято считать, что предменструальный синдром начинается из-за присутствующего в организме гормонального нарушения, а боли внизу живота появляются из-за того, что менструация в матке уже началась, а шейка матки еще не раскрылась.
В матке скапливается много крови и слизи, поэтому она растягивается и именно это растягивание и приводит к болям.

Помочь справиться с болями и облегчить ваше состояние помогут такие препараты, как баралгин, но-шпа, нурофен и другие лекарственные препараты спазмолитического действия.

Ваша раздражительность может сопровождаться сменой настроения, желанием поплакать, в таких случаях рекомендуется принимать успокоительные капли (пустырник, валериана), а еще можно выпить стакан теплого молока с ложечкой меда или чашечку чая с мятой. Особенно хороша перечная мята, так как она улучшает обмен веществ, обладает успокаивающим, обезболивающим и противосудорожным действием.

Во время ПМС желательно оградить себя от употребления кофе, крепкого чая и шоколада.
Шоколад учащает сердцебиение и способен вызвать перевозбуждение. Меньше ешьте жирных продуктов , ведь они способствуют развитию воспалительных процессов.
Исключите на этот период из своего рациона острые приправы, пряности и соленые блюда.
Старайтесь пить примерно полтора литра воды в день, но не более того.

Принимайте витамины и минеральные вещества.
Магний и витамин В6 помогут снять усталость и раздражительность, а так же избавят от депрессии.
Очень важно принимать кальций, потому что он участвует в процессе свертываемости крови.

Во время предменструального синдрома и на протяжении всего цикла нельзя посещать баню.
Высокая температура может спровоцировать сильные боли и привести к «затягиванию» месячных, так что любительницам попариться придется на некоторое время отказаться от любимых привычек.

Так же очень важны, в целях профилактики ПМС, отдых и хороший сон.
Постарайтесь вовремя и в одно и то же время ложиться вечером и не слишком долго отсыпаться по утрам.

Следуйте нашим советам, так как они помогут вам перенести предменструальный синдром не так тяжело, как это случалось у вас ранее.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Популярные темы:

Вульвовагинит: диагностика и лечение

News image

Вульвовагинит – довольно неприятное заболевание, которым могут страдать и девочки, и женщины в постменопаузе.

Микоплазмоз

News image

Микоплазмоз - для многих не совсем понятный диагноз.

Нет, эрозия шейки матки далеко не рана

News image

Практически любую патологию шейки матки можно обнаружить, что называется «невооруженным глазом».

Лечение лейкоплакии

News image

Безусловно, такое заболевание, как лейкоплакия вульвы и шейки матки, является серьезным, но все же, по мнению врачей, оно вполне...

Возможно: рак:

Мастопатия: лечить или ждать?

News image

Женская молочная железа сильно зависит от циклических физиологических процессов, происходящих в организме женщин.

Диагностика рака груди

News image

Рак груди - самая часто встречающаяся у */женщин злокачественная опухоль.

Причины возникновения и признаки рака груди

News image

Рак груди занимает третье место среди причин смертности женщин в нашей стране после сердечно-сосудистых заболеваний и травматизм...

Маммопластика: мифы и реальность

News image

Как известно практически любой представительнице прекрасного пола, маммопластика представляет собой одно из направлений пластиче...

Авторизация



Женские болезни:

Не как у всех…Диагноз: патология матки

News image

Каждый знает, что матка является одним из важнейших органов репродуктивной системы же...

Воспаление яичников

News image

Воспаление яичников может протекать длительно и незаметно, вызывая постоянное недомогание и бе...

Все о вагинальных инфекциях

News image

Чистота - залог здоровья. Девиз юных пионеров не утратил своей актуальности и в постсоветcкое время....

Виды трихомониаза

News image

Трихомониаз - один из самых распространенных инфекций, передаваемых половым путем, представляющий собой заболевание мочеполовой системы че...

Что мы знаем о внутрипротоковой папилломе?

News image

Никто не станет спорить с тем, что уровень современной медицины достаточно высок, и борьба со многими заболеваниями, ранее считавшимися крайне сл...

Полипы и их лечение

News image

Полип – это доброкачественная опухоль, которая может появиться в любом месте нашего организма: в носу, в кишечнике, в женских половых ор...