Женские болезни: маммология, гинекология, контрацепция

Главная - Гинекология - ПМС, как много в этом звуке для сердца женского слилось

ПМС, как много в этом звуке для сердца женского слилось
Женские болезни - Гинекология

пмс, как много в этом звуке для сердца женского слилось

Очень многие женщины страдают предменструальным синдромом (ПМС), который, в большинстве случаев, сопровождается болями внизу живота.
Несильные тянущие боли, как правило, начинаются за несколько дней до наступления месячных.

Часто женщины жалуются так же на «раздутость» живота и боли в груди, а порой болевые ощущения достигают такой силы, что приходиться прибегать к болеутоляющим средствам.

Нередко ПМС проявляется нарушением сердечного ритма, отечностью или плохим аппетитом, но иногда бывает и, наоборот, когда у женщины появляется постоянное непреодолимое желание поесть.
В такие периоды женщины обычно чувствуют себя «разбитыми» и раздражаются по любому поводу.

Принято считать, что предменструальный синдром начинается из-за присутствующего в организме гормонального нарушения, а боли внизу живота появляются из-за того, что менструация в матке уже началась, а шейка матки еще не раскрылась.
В матке скапливается много крови и слизи, поэтому она растягивается и именно это растягивание и приводит к болям.

Помочь справиться с болями и облегчить ваше состояние помогут такие препараты, как баралгин, но-шпа, нурофен и другие лекарственные препараты спазмолитического действия.

Ваша раздражительность может сопровождаться сменой настроения, желанием поплакать, в таких случаях рекомендуется принимать успокоительные капли (пустырник, валериана), а еще можно выпить стакан теплого молока с ложечкой меда или чашечку чая с мятой. Особенно хороша перечная мята, так как она улучшает обмен веществ, обладает успокаивающим, обезболивающим и противосудорожным действием.

Во время ПМС желательно оградить себя от употребления кофе, крепкого чая и шоколада.
Шоколад учащает сердцебиение и способен вызвать перевозбуждение. Меньше ешьте жирных продуктов , ведь они способствуют развитию воспалительных процессов.
Исключите на этот период из своего рациона острые приправы, пряности и соленые блюда.
Старайтесь пить примерно полтора литра воды в день, но не более того.

Принимайте витамины и минеральные вещества.
Магний и витамин В6 помогут снять усталость и раздражительность, а так же избавят от депрессии.
Очень важно принимать кальций, потому что он участвует в процессе свертываемости крови.

Во время предменструального синдрома и на протяжении всего цикла нельзя посещать баню.
Высокая температура может спровоцировать сильные боли и привести к «затягиванию» месячных, так что любительницам попариться придется на некоторое время отказаться от любимых привычек.

Так же очень важны, в целях профилактики ПМС, отдых и хороший сон.
Постарайтесь вовремя и в одно и то же время ложиться вечером и не слишком долго отсыпаться по утрам.

Следуйте нашим советам, так как они помогут вам перенести предменструальный синдром не так тяжело, как это случалось у вас ранее.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Популярные темы:

О полипозе эндометрия

News image

Как известно, эндометрий представляет собой гормоночувствительную ткань, и ее нормальное функционирование во многом обусловлено ...

Апоплексия яичников

News image

Апоплексией яичников медики называют кровоизлияние в яичник, которое сопровождается кровотечением в брюшную полость.

Лечение рака матки на разных стадиях

News image

С каждым годом процент заболевания рака матки у женщин увеличивается в разы и это не удивительно, ведь та экология, которая нас ок...

Болезненные месячные

News image

Различные нарушения менструального цикла встречаются достаточно часто.

Возможно: рак:

Маммология в Минске

News image

Услышав такой диагноз, как опухоль груди, многие думают, что все, это приговор.

Важные признаки мастита

News image

Мастит – это сильное воспаление грудных желез, преимущественно у кормящих грудью женщин.

Твоя грудь - в зоне особого внимания

News image

Одна моя знакомая каждый день, переодеваясь или принимая душ, нащупывает на левой стороне груди какую-то шишку, нечто плотное и...

Новообразования в молочной железе

News image

С новообразованиями в молочной железе можно бороться и при помощи траволечения.

Авторизация



Женские болезни:

Киста и рак яичника

News image

Мы уже говорили о тех образованиях на яичнике, которые можно лечить консервативными методами, а при которых требуется оперативное вм...

Что можно сказать о фурункулезе вульвы?

News image

Мы уже знакомы с таким заболеванием, как фурункулез, но есть еще и недуг, носящий такое же название, который поражает непосредственно ву...

Цистаденома

News image

Как правило, такая болезнь, как цистаденома, встречается среди женщин, находящихся в более зрелом возрасте, то есть с женщин, в возрасте ст...

Вульвовагинит: диагностика и лечение

News image

Вульвовагинит – довольно неприятное заболевание, которым могут страдать и девочки, и женщины в по...

Нарушение процессов овуляции

News image

Нарушение процессов овуляции занимает одно из первых мест среди вероятных причин женского бе...

Основы питания при фиброме матки

News image

Конечно, данные принципы питания не помогут излечить такое заболевание как фиброма матки, но будет способно справиться с появляющимися проблемами, характерными эт...